女性在排卵期的飲食並無絕對禁忌，但需盡量避免進食生冷、辛辣的食物。如果想要明確排卵時間以及排卵是否正常，建議前往醫院進行超音波檢查，在專業醫生指導下指導備孕或不打算在此段時間內受孕。
女性在排卵期的飲食並無絕對禁忌，但需盡量避免進食生冷、辛辣的食物。如果想要明確排卵時間以及排卵是否正常，建議前往醫院進行超音波檢查，在專業醫生指導下指導備孕或不打算在此段時間內受孕。
一、食物
生冷食物
如冰淇淋等寒涼性食品，食用後可能會導致子宮受到寒冷刺激，從而影響到月經和排卵，甚至還會出現經痛的情況。因此處於排卵期時應避免吃此類食物。
辛辣食物
由於處在排卵期時雌激素水平較高，而雌激素可對胃腸道造成一定刺激作用，所以此時要減少攝入辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物，以免引起腹脹、腹瀉等症狀。
易過敏食物
若本身為易過敏體質，則需要少吃芒果、桃子等容易引發過敏反應的食物，否則會加重原有症狀，嚴重者還可能會影響到卵泡排出。
高糖及高酯類食物
如蛋糕、肥肉等含糖量較高的食物，大量糖分會轉化為脂肪，增加肥胖的風險，而且過甜的食物也會影響下視丘-腦下垂體-卵巢軸功能，不利於排卵規律性發生，因此在排卵期間應該少食或不吃這類食物。
二、藥物
對於部分存在基礎疾病的患者而言，比如患有高血壓、糖尿病的人群，也要注意用藥安全，必要時可在醫生指導下調整藥量。
此外，還需注意的是，雖然排卵期同房懷孕機率較大，但是並非一定會懷孕，所以仍要做好避孕措施，例如使用避孕套或者口服事前避孕藥。同時還要保持個人衛生清潔，勤換洗內衣褲，並用溫開水燙洗。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃