手腳冰涼是宮寒嗎
宮寒一般是由患者的體質比較虛弱，然後又由於外寒入侵經脈引起的。宮寒患者不但會引起月經不調，還容易引起不孕。女性手腳冰涼，如果伴有四肢不溫，小便清長，白帶清冷，舌淡苔白，脈沉這些表現，這個是陽虛的表現，可以是脾腎陽虛的表現。脾腎陽虛的人經常也會有出現宮寒，出現經痛夾有血塊，月經顏色很深黯等表現，所以手足冰涼的人屬於陽虛，也經常都有宮寒的。還有種情況，手足冰涼屬於寒溼氣比較重的情況，這就不一定是宮寒了。所以手足冰冷情況下，大多會有宮寒，但也不完全是，也有一些特殊的例外。
宮寒的寒氣從哪裡排出
中醫理論中並沒有宮寒的說法，可以認為是民間說法，宮寒的寒氣可以從皮膚排出體外。宮寒的寒氣大多數是有脾腎陽虛所引起，女性可以選擇使用溫熱水、艾草水泡腳或是透過汗蒸、戶外運動等方法，能夠促進全身的血液循環，擴張毛孔，患者還可以去醫院使用艾灸進行調理，可以艾灸足三里、湧泉、氣海、三陰交等穴位，寒氣會透過皮膚排汗的方式排出體外。此外，宮寒如果是實寒，可以使用溫經湯、桂枝茯苓丸等藥物調理;虛寒可以使用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等藥物調理。平時還要注意避免食用生冷、寒涼的食物，多進行運動。
艾灸宮寒灸哪個位置
女性宮寒主要表現為陽氣偏虛的症狀，如不易懷孕、腹部發涼、經痛、腰背痠軟、睏乏無力等症狀。而艾灸的作用可以扶陽，散寒通絡，所以，可以用艾灸的方法來治療宮寒症狀。主要選擇腹部的部位，主要包括神厥、關元、氣海、水道、歸來、中極穴，配合足部的湧泉、太溪、三陰交穴，透過這些部位的艾灸可以達到溫經散寒、暖宮的作用。艾灸以後要注意保暖，避免著涼，秋冬季節穿戴整齊後，等頭上和身上的汗收再出門。春夏艾灸後也要注意保暖，施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
宮寒是什麼
宮寒是中醫的說法，指女性腎陽不足導致的子宮寒冷，宮寒的女性會出現小腹墜脹、不適、白帶增多、色黃、經痛、月經不調、閉經甚至不孕等症狀，所以，積極調理宮寒是很有必要的。首先，可以在飲食上來調理宮寒，日常中多吃一些暖宮活血的食物，如大棗、枸杞、生薑、牛羊肉等，還可以多喝一些紅糖茶；動則生陽，還可以從運動上來調理，平日裡多鍛鍊身體，多散步、練瑜伽、做健美操，都能讓身體變暖，改善宮寒體質；另外，還可以堅持用艾葉、生薑泡腳，驅走體內的寒氣。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃