怎樣讓兩個月的寶寶自主入睡
家長可以透過製造安靜環境、小叫醒、夜奶、習慣培養等，讓兩個月的寶寶自主入睡，能夠避免家長由於長時間哄兩個月的寶寶入睡帶來的疲勞。
製造安靜環境
在睡覺前不要跟兩個月的寶寶嬉鬧，避免寶寶過於興奮影響自主入睡品質。睡覺的時候家長需要將兩個月的寶寶放在床上，並保持室內安靜，不要說話，還可以適當放輕音樂，可有效讓兩個月的寶寶自主入睡；
小叫醒
兩個月的寶寶吃飽以後容易進入迷糊狀態，兩個月的寶寶即將入睡時，家長可以透過輕輕提拉耳朵，拍手心、腳心等將其叫醒。家長可以透過反覆小叫醒的方法，鍛鍊兩個月的寶寶自主入睡的能力；
夜奶
兩個月的寶寶通常存在吃夜奶的情況，當兩個月的寶寶睡醒後吃完夜奶，家長不要讓其立即入睡，可以玩耍一段時間，由於兩個月的寶寶夜間大腦處於迷糊狀態，可以讓兩個月的寶寶更好的自主入睡；
習慣培養
家長可幫兩個月的寶寶養成習慣，定時、定點睡覺、餵奶，養成習慣後，可以較好地讓兩個月的寶寶自主入睡。讓兩個月的寶寶自主入睡能夠延長睡眠時間，提高睡眠品質，有助於兩個月的寶寶身體發育。如果兩個月的寶寶發育不良，建議家長帶其前往醫院小兒內科就診，完善血常規、顱腦CT等相應檢查，明確病因後在醫生指導下進行針對性治療。
15個月寶寶一日三餐安排
15個月寶寶胃腸功能逐漸發育，一日三餐安排一般和成年人並無太大區別，每餐可以從主食、搭配食物兩方面入手。但建議飲食上以易消化、清淡的食物為主，確保寶寶營養物質均衡攝入，避免讓寶寶吃太多，增加寶寶的消化負擔。
主食
主食可以選擇軟米飯、南瓜粥、地瓜粥、小饅頭、小餛飩、小水餃、小包子等，每天的攝入量建議控制在150克左右，以免增加寶寶的消化負擔，引起腹痛、腹脹等不適。
搭配食物
1、高蛋白食物：家長可以用肉類、魚類、蝦類、豆類、蛋類等高蛋白食物燉湯，或給寶寶做成肉末、丸子等容易消化的食物。另外，也可以讓寶寶喝一些牛奶、豆漿。建議寶寶每天吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個左右；2、高維生素食物：維生素主要從蔬菜、水果中攝入，比如番茄、胡蘿蔔、油菜、青椒等蔬菜，以及櫻桃、草莓、藍莓等水果。家長可以把蔬菜做成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡。水果也可以製作成水果泥，寶寶每天應吃蔬菜、水果150-250克。建議家長給寶寶做菜時注意食物多樣化，避免寶寶單一飲食。如果寶寶不喜歡吃某一類蔬菜，出現挑食、厭食的行為，可在餐後1-2小時內選擇一些寶寶喜歡的小零食作為加餐獎勵，讓寶寶多吃一些健康、天然的食物。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃