如果需要推遲排卵期，可以適當吃口服避孕藥、黃體素類藥物等進行短期的調整。但不建議長期透過飲食或藥物來改變排卵期，以免對身體造成不良影響。如果有備孕計劃，在接近排卵期時同房會增加受孕機率。
一、食物
在接近排卵期的時候適當多吃含大豆異黃酮的食物，如大豆、黑豆、豆漿等，其中含有大量的大豆異黃酮成分，能夠起到類似雌性激素的作用，從而延緩排卵的時間。
二、藥物
口服避孕藥
主要是炔諾酮片和悅己(Drospirenone 3mg+Estrogen0.03mg)這兩種事前避孕藥，其主要作用機理是抑制卵巢的功能，使子宮內膜不能正常增厚，就不會出現正常的月經，也就不會形成排卵，這樣就會達到延遲排卵的目的。
黃體素類藥物
常用的有地屈孕酮(Dydrogesterone)、黃體素(Progesterone)等，這些藥物的主要作用機制是補充體內黃體素不足的情況，因為黃體素可以使子宮頸黏液稀薄，幫助精子穿過，所以當體內有足夠的黃體素後，子宮頸黏液量就會減少，此時就不利於精子進入宮腔，進而就達到了推遲排卵的目的。
中藥制劑
比如坤泰膠囊、定坤丹等，具有滋陰補腎、益氣養血的功效，也可以起到一定的推遲排卵的效果。
其他
部分女性還可以使用注射用醋酸曲普瑞林這類促排卵藥物，這種藥物屬於一種抗雌激素藥，能競爭性結合FSH感受器，從而抑制腦下垂體分泌FSH，繼而抑制卵巢功能與發育，最終導致閉經及排卵障礙。
三、手術治療
對於有多囊卵巢症候群的女性來說，可以在接近排卵期的時候做穿刺術，直接將卵泡液排出，以達到推遲排卵的目的。
一般情況下不建議女性長時間推遲排卵期，容易引起內分泌失調，嚴重者還可能會導致不孕症的發生。如果沒有生育要求，可以根據自身情況選擇合適的避孕措施，如戴避孕套、放置宮內節育器等。
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