男人更年期一般不可怕，可透過飲食調理、心理治療、藥物治療等方式進行改善。
男人更年期一般不可怕，可透過飲食調理、心理治療、藥物治療等方式進行改善。
飲食調理
男人更年期可能是由於體內荷爾蒙下降所引起的，因此要注意調整飲食結構，可以適當吃一些富含雌激素的食物，比如豆漿、蜂王漿等，能夠補充身體所需要的營養成分，從而緩解症狀。另外還要注意保持合理的飲食，儘量以清淡為主，避免吃辛辣刺激性的食物。
心理治療
如果出現了明顯的焦慮或者是憂鬱的情況，可以透過心理療法的方法進行治療，比如認知行為療法、精神動力學療法等，能夠使病情得到有效的控制。
藥物治療
如果病情比較嚴重者，則需要在醫生的指導下服用藥物進行治療，比如穀維素、維生素B1片等，能夠起到營養神經的作用，並且也可以服用鹽酸氟西汀(Fluoxetine)膠囊、舍曲林(Sertraline)等抗抑鬱的藥物進行治療。
除此之外還可以透過運動鍛鍊、中醫理療等方式進行輔助改善。
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃