體重代謝多少是正常的
臨床上沒有體重代謝的說法，通常指基礎代謝，基礎代謝是人體處於基礎狀態時的能量代謝，水平用基礎代謝率表示，而基礎狀態指儘量排除影響能量代謝的主要因素後身體所處的狀態，正常的相對值通常是±15%之內。臨床上基礎狀態指人體處在清醒、安靜，以及不受肌肉活動、環境、溫度、精神及食物等因素影響時的狀態，處於基礎狀態時測得的能量代謝相對值，屬於基礎代謝水平。不同身材的人群，能量代謝量有較大差異，如果以每千克體重的產熱量進行比較，身材矮小的人每千克體重的產熱量高於身材高大的人，因此每個人的基礎代謝水平沒有具體的正常數值，通常是透過相對值來評估是否正常。基礎代謝率的常用計算公式為基礎代謝率=脈率+脈壓-111，需要透過測得的正常值與平均值比較判斷是否正常，基礎代謝率的相對值為測得的數值-正常平均值÷正常平均值×100%。如果相對值在±15%之內，屬於正常情況，如果相對值＞20%，可能有病理變化，如甲狀腺功能異常、腎上腺皮質功能異常、腎病症候群、糖尿病等。基礎代謝率可作為某些疾病的輔助診斷方法，如甲狀腺疾病，特別是甲狀腺功能亢進治療過程中用於觀察療效，還可用於指導肥胖者控制攝入的食物熱量及運動強度，以達到適當降低體重的目的。如果出現基礎代謝率異常情況，應及時就診於內分泌科或者普內科，進行甲狀腺功能檢查等相關檢查，判斷有無疾病存在。
一週沒吃晚飯體重沒變化
一週沒吃晚飯體重沒變化大多數是沒有做好飲食管理，或者是沒有配合進行運動鍛鍊。此外，如果身體的新陳代謝比較慢，也會出現體重變化慢，甚至沒變化的情況，需要根據個人情況選擇合適的方式讓體重下降。
沒有做好飲食管理
雖然一週沒吃晚飯，但是在中午或者是早上的時候吃得比較豐富，又吃了一些油炸、油膩的含脂肪量比較高的食物，體重是很難出現變化的，反而會因為這種不規律的飲食習慣引起胃腸道不適。建議平時在其他的時候也要注意飲食，保證三餐合理，控制總進食熱量，製造熱量缺口，幫助體重的下降；
沒有進行運動鍛鍊
只是在飲食上做出了合理的調整，比如一週沒吃晚飯，但是並沒有及時參加一些運動和鍛鍊，體內的脂肪和熱量得不到燃燒和消耗，體重也有可能沒變化。建議除了要做好飲食上的調整外，也需要定期進行一些運動鍛鍊，比如慢跑、快走等；
新陳代謝慢
每個人的新陳代謝快慢有所差異，一般新陳代謝比較慢的人雖然在飲食上做了調整，比如一週沒吃晚飯，但是可能出現體重沒變化的情況，可以多喝水或者多做運動來促進新陳代謝；
其他原因
一週沒吃晚飯體重沒變化也可能與經常熬夜、壓力過大等導致體內荷爾蒙紊亂有關，也會影響減肥效果，日常要規律作息，放鬆心情。此外，也有可能存在甲狀腺功能減退等疾病，常伴有精神萎靡、掉髮等症狀，需要就醫積極治療，常用藥物有左旋甲狀腺素(Levothyroxine)。
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