18歲記憶力下降嚴重怎麼辦
18歲記憶力下降嚴重可透過藥物治療、運動鍛鍊、飲食調理進行緩解。一般情況下，記憶力下降嚴重可能是由心理壓力大、長期失眠、飲食無度、菸酒無度等生理性因素引起，也可能是由慢性腦供血不足、血液黏稠、大腦動脈硬化等病理性因素引起。建議到醫院進行相關檢查，在醫生指導下進行藥物治療、運動鍛鍊、飲食調節等方式來緩解記憶力下降嚴重的情況。日常生活中注意早睡早起，保證充足的睡眠，學會調節情緒。具體措施如下：
藥物治療
慢性腦供血不足、血液黏稠、大腦動脈硬化等均可引起記憶力下降。如果是慢性腦供血不足可在醫生指導下使用營養神經的藥物進行治療，例如甲鈷胺(Mecobalamin)、甲氯芬酯(Meclofenoxate)、欣坦(Piracetam)等。如果是血液黏稠可在醫生指導下採用菸鹼酸片、藻酸雙酯鈉片、脂必妥片、阿斯匹靈（Aspirin）等藥物進行治療。如果是大腦動脈硬化可在醫生指導下服用欣坦(Piracetam)、益利循(Dihydroergotoxine)、阿米三嗪蘿巴新片等藥物來改善腦代謝。
運動鍛鍊
可以透過動手指強化記憶，手指是人的第二大腦，與大腦相連的神經最多，透過運動手指，可以有效刺激大腦，延緩腦細胞死亡時間。也可以透過慢跑來達到健腦的目的，大腦由兩個半球組成，左側大腦支配右側肢體，右側大腦支配左側肢體，所以下肢的活動可刺激對側大腦皮層的活動。慢跑可以持續刺激大腦創造新的神經細胞生成以及腦內血管的健康運轉，起到健腦作用。除此之外，還可透過搖頭晃腦來增強記憶力，頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加大腦的血氧供應，增強記憶力，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也幫助高血壓、頸椎病的預防。
飲食調節
日常生活中避免有損於大腦的不良飲食習慣，要保證膳食均衡，多吃健腦食物，例如雞蛋、大豆制品、牛奶、魚、芝麻、花生、蕎麥、黃綠色蔬菜、水果等。也可以多吃一些堅果類食物，堅果類含有豐富的維生素E、軟磷脂等成分，對維護大腦功能，減少體內自由基生成。
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