預防尿毒症的運動方法包括

分類: 泌尿健康 编辑: 39健康網 時間: 2024.01.07
預防尿毒症的發生需要積極進行運動,如慢跑、快走等有氧運動,同時還要控制體重。如果已經患有腎臟疾病,則應以治療原發性疾病為主。

預防尿毒症的發生需要積極進行運動,如慢跑、快走等有氧運動,同時還要控制體重。如果已經患有腎臟疾病,則應以治療原發性疾病為主。

控制體重

日常生活中要注意飲食均衡,並且要避免暴飲暴食,以免導致身體肥胖的情況發生。對於本身比較胖的人群來講,建議每天堅持半個小時以上的有氧運動,比如慢跑或者游泳等,能夠促進體內多餘的脂肪消耗,在一定程度上也能夠起到預防尿毒症的作用。

有氧運動

慢跑

在平時可以適當進行一些有氧運動,如慢跑,每週保持3-5次即可,每次持續40分鐘。因為長期堅持跑步,可以在一定程度上加強免疫力,還可以提高心肺功能,從而降低患病風險。

快走

另外也可以選擇快走的方式進行改善,但是時間不宜過長,一般情況下建議每天堅持半小時左右。而且剛開始的時候一定要循序漸進,儘量不要讓身體過於勞累。

控制體重

若患者本身就存在腎病症候群或慢性腎衰竭等情況時,則需要及時到醫院就診並積極配合醫生進行針對性處理,例如遵醫囑使用利尿劑類藥物,常用的有呋塞米(Furosemide)、布美他尼(Bumetanide)等,必要時還需採取血液透析或腹膜透析等方式進行治療。此類人群還需要注意合理飲食,保證足夠熱量攝入,限制高鉀食物和水份的攝取量,同時還需定期複診,以便於瞭解病情發展情況。

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