孕晚期骨質疏鬆吃什麼補鈣

分類: 骨骼與肌肉 编辑: 39健康網 時間: 2023.10.19
孕晚期骨質疏鬆,可以透過食物和藥物進行補鈣。孕晚期是指懷孕28周後至分娩前的一段時間,此時胎兒生長發育較快,對鈣的需求量較大,如果孕婦缺鈣可能會導致妊娠期高血壓、子癇前期等疾病的發生。

孕晚期骨質疏鬆,可以透過食物和藥物進行補鈣。孕晚期是指懷孕28周後至分娩前的一段時間,此時胎兒生長發育較快,對鈣的需求量較大,如果孕婦缺鈣可能會導致妊娠期高血壓、子癇前期等疾病的發生。

食物

建議孕婦在日常生活中多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、雞蛋、蝦皮、芝麻醬等。同時也可以多吃新鮮的蔬菜水果,如番茄、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等,這些食物中含有豐富的維生素D,能夠促進身體對鈣的吸收;

藥物

如果透過飲食無法滿足身體所需,則需要遵醫囑服用、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療。此類藥物屬於無機鹽類藥物,可以補充人體所需要的鈣元素,在一定程度上緩解骨質疏鬆的症狀。但需要注意的是,此類藥物需要在醫生指導下使用,避免自行用藥而引起不良反應。

此外,在日常生活中孕婦還需要注意多曬太陽,因為紫外線照射皮膚後會促進體內維生素D的合成,從而促進身體對鈣的吸收。同時孕婦還要定期到醫院進行產檢,瞭解胎兒的生長發育情況。

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