鼻子塞住穴道
鼻子塞住可以嘗試按摩迎香、印堂、百會、風池以及三陰交穴位來緩解。如果鼻塞持續不改善或伴有其他症狀，請及時就醫。
迎香
迎香位於面部，在鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。患者可以用指腹按揉此穴，每日2-3次，每次按揉50下左右即可。
印堂
印堂位於兩眉之間，即兩個眉毛的中間凹陷處。患者可以用雙手食指分別順時針與逆時針方向各按揉50圈。
百會
百會在頭頂部，前髮際正中直上五寸。取穴時可採用坐位或仰臥位，由人中向下數推至約相等於四橫指寬的距離，其頂端即是該穴所在位置。日常可用手指肚按壓此穴進行緩解。
風池
風池在枕骨下方，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。患者可以用拇指按揉此處，也可搭配天柱穴效果更佳。
三陰交
三陰交位於小腿內側，脛骨後緣靠近踝關節上方處。取穴時一般採用正坐或者仰臥姿勢，從足內踝向上循摸到一個凸起處，再沿著骨邊往上游走尋找，在脛骨內側髁後下方大約四個手指寬處就是三陰交的位置。患者也可以使用大拇指按揉此穴，每天一次，每次5分鐘。
上述穴位需要由專業醫生操作，不可自行盲目操作，以免引起不良後果。此外，建議患者平時注意保持室內空氣流通，避免接觸過敏原和冷熱刺激物，以減少鼻腔黏膜受到刺激的可能性。
鼻子不通穴道
1. 鼻子不通可能是感冒、過敏等原因引起的。患者可以按摩迎香穴來緩解症狀。
2.迎香穴位於面部鼻翼外緣中點旁開0.5寸處，具有宣通鼻竅的功效。
3.首先清潔雙手，然後將拇指指腹放置於迎香穴位置，輕輕按揉一分鐘左右即可。
4.此外還可以使用熱水蒸氣燻蒸的方法改善，也可以遵醫囑服用Paracetamol/Amantadine、連花清瘟顆粒等藥物治療。
5.在日常生活中要注意保暖，避免受涼，還要保持室內空氣流通。
鼻塞腳底穴道
鼻塞時可以按摩印堂、迎香、百會等穴位來緩解不適症狀。若為感冒引起的嚴重鼻塞，則需及時就醫。
印堂
印堂位於兩眉之間，在臨床上常用於治療頭痛、眩暈等症狀。患者可以用中指指腹順時針按揉此部位20-30圈。
迎香
迎香在面部，取穴時可以在正視情況下，在鼻翼外緣中點旁開0.5寸處即是該穴位。適當按壓有助於改善鼻塞和流涕的症狀。
百會
百會在頭部前頂正中心的位置上，即兩個耳尖連線與兩條直線相交之點。主治頭昏、失眠多夢、健忘驚悸等病症。患者可使用拇指或食指輕柔旋轉按壓百會穴約一分鐘。
風池
風池位於項部，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。具有祛風解表的作用，能夠輔助減輕感冒引起的相關症狀。
合谷
合谷位於手背第1掌骨橈側，與第2掌骨間凹陷處。中醫認為其有疏風解表的功效，能有效緩解因外感風邪導致的鼻塞。
上述穴位均需要由專業醫生進行操作，以免自行操作不當對身體造成傷害。另外，如果鼻塞持續不緩解或者伴有其他症狀，建議儘快就醫以確定病因並接受相應治療。
鼻涕卡在鼻腔怎麼辦？
鼻涕卡在鼻腔可以透過鼻腔沖洗、蒸汽吸入、區域性按摩、鼻腔擴張器使用、針灸治療等方法進行緩解。如果症狀持續或加劇，建議及時就醫。
鼻腔沖洗
鼻腔沖洗通常採用生理食鹽水或專門的沖洗液透過軟管連線到鼻孔內輕柔地清洗，每日可根據需要多次進行。此方法有助於移除積聚物並減少發炎；對於存在過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等患者尤為重要。
蒸汽吸入
蒸汽吸入是將開水倒入大碗中，然後將臉靠近碗口，用毛巾環繞頭部進行呼吸作用，每次可進行10-15分鐘。利用熱力促進血液循環及分泌物排出；對緩解感冒、支氣管炎引起的黏稠分泌物有幫助。
區域性按摩
區域性按摩是指用手指輕輕按壓或旋轉鼻子兩側的迎香穴和印堂穴，每日2-3次，每次持續5-10分鐘。中醫認為這樣做能夠通利鼻竅、活血化瘀，從而達到改善上述不適現象的目的。
鼻腔擴張器使用
鼻腔擴張器使用需先清潔消毒外鼻及周圍區域，隨後佩戴合適尺寸的擴張器，根據醫囑調整使用頻率。擴張器能穩定支撐軟組織，促進軟骨發育，長期佩戴有助於改善通氣功能；適用於治療慢性鼻塞等問題。
針灸治療
針灸治療通常由專業醫生在特定穴位進行操作，在門診環境中完成系列療程。該傳統技術旨在調節體內氣血平衡以減輕相關結構壓力；適合因長期積累所致上述狀況者。
面對鼻腔內分泌物滯留的問題，應避免用手摳挖，以免傷害鼻黏膜。同時保持適當的室內溼度，有助於稀釋分泌物，使其易於排出。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃