老年人膽固醇高時可以透過飲食調理、運動調節、藥物治療等方法幫助降低。如果透過上述措施仍不能有效緩解,則需要考慮手術治療。

飲食調理
減少脂肪的攝入
建議老人日常生活中注意限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量,盡量少吃動物內臟、蛋黃、肥肉以及魷魚、魚籽等食物,這些食物中含有較高的膽固醇。另外,還應避免油炸食品及各種快餐類的食物,如漢堡、披薩等,以免導致膽固醇升高過多而加重病情。
增加膳食纖維的攝入
老人可以多吃一些富含膳食纖維的食物,比如燕麥、玉米、小米、芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等,能夠促進腸道蠕動,幫助預防或緩解便秘症狀,並且還可以加速身體內的代謝廢物排出,從而有助於血脂控制在正常範圍內。
補充植物蛋白
平時可適當吃豆製品,如豆腐、豆漿等,其中含有豐富的蛋白質,而且幾乎不含膽固醇,適量食用對心腦血管不會產生不良影響。
其他情況
老年人膽固醇高的時候還可選擇低脂奶製品、脫脂麵包或者米飯作為主食,以替代部分肉類,達到輔助降脂的作用。
運動調節
建議老年人每天堅持進行有氧運動,如慢跑、快走、騎自行車、游泳等,每週至少鍛鍊5-7天,每次鍛鍊的時間不少於半小時,長期堅持才可能起到降低體內膽固醇水平的效果。
藥物治療
如果經過飲食調整後,老年人膽固醇仍然居高不下,則可在醫生指導下服用他汀類調脂藥,如辛伐他汀(Simvastatin)、瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)等,也可聯合應用貝特類藥物,如弗尼利脂(Fenofibrate)膠囊等,均能達到較好的降脂效果。
手術治療
若經以上方式處理無效,必要時需遵醫囑採取手術方式進行治療,如經皮腔內冠狀動脈成形術、支架植入術、冠脈搭橋術等,以防止疾病進一步發展。
此外,在日常生活當中還要保持良好的心態,避免情緒過於激動或者是焦慮,保證充足的睡眠時間,做到早睡不晚起。
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