近日在網路論壇上有一則網友發文:
我今年25歲，有一個疑問很多年了，就是我每次來月經的時候都會拉肚子，平常不會，但是只要一來月經就會狂拉，有時候一天要上好幾趟廁所。
這讓我感覺到很困擾，來月經的時候根本就不趕出門，擔心要一直找廁所。
請問這個情況是怎麼回事啊？因為患了什麼病導致的嗎？除了會拉肚子以外，身體沒有出現任何不適症狀......
一、為什麼月經來會一直拉肚子呢？
專家認為，女性在經期之所以會拉肚子，主要是這6點原因引起：
1、體內荷爾蒙變化
女性經期來臨時，體內的荷爾蒙分泌會發生變化，會分泌出大量的前列腺素和雌激素，前列腺素會刺激到腸胃，讓腸胃的蠕動速度變快
此外，雌激素和前列腺素還有收縮止血的作用，在刺激子宮收縮的時候，子宮旁邊的直腸也會受到一定影響，會比平常蠕動的次數更多，導致腹瀉。
2、氣血不足
女性之所以會有月經，是因為子宮內膜脫落導致出血，在出血時女性會出現不同程度的氣血不足。
本身體質比較虛弱的女性，在經期來臨時，氣血不足的情況會更加嚴重，這樣一來會讓胃腸道功能變弱，容易出現腹瀉。
3、脾虛
從中醫角度來看，女性經期頻繁出現腹瀉，可能是脾虛引起的。
脾在體內負責運化水濕，當脾的功能受到影響時，腹瀉是較為常見的症狀之一，脾虛的患者除了腹瀉以外，還會出現舌質淡紅、舌苔白膩等症狀。
4、飲食影響
在經期時，如果不注意保暖，還頻繁吃一些生冷的食物、飲料的話，會影響到胃腸道功能，非常容易會引起腹瀉出現。
5、疾病影響
患有子宮內膜異位症的患者，在經期時會出現明顯的腹瀉，並且還會伴隨著腹痛症狀，部分患者還會有大出血、發燒等症狀。
6、情緒因素
很多女性在經期時會出現腹痛、腰酸等不適症狀，這些症狀會影響女性的心情，當出現焦慮、憂鬱、煩躁的情緒時也會影響到胃腸道蠕動，引起腹瀉。
二、如何緩解月經腹瀉症狀？
女性出現經期腹瀉，首先需要找出原因。
如果是因為飲食引起的，需要做的就是改變不良飲食習慣，在經期時不要吃太多生冷寒涼的食物，同時還要注意腹部保暖，避免讓腹部受涼引起腹瀉。
此外，在經期來臨前，還可以吃一些補氣血暖宮的食物，如紅棗、桂圓以及紅糖薑茶等都是不錯的選擇，這些食物可以一定程度改善脾虛、氣血不足的情況。
如果是因為疾病原因引起的腹瀉，一定要及時去醫院檢查治療，在原發病治療好之後，腹瀉的症狀自然也可以得到緩解。
三、女性月經期間的注意事項
女性處於經期時，身體是比較虛弱的，在此時要注意好好保護身體，這3件事在經期不要做！
1、不要捶腰
女性處於經期時，由於骨盆腔充血會出現腰酸、下腹部發脹等不適症狀，這些都是正常的生理表現。
部分女性為了緩解不適，會捶打腰背部，這樣做反而會讓本身的不適症狀更加嚴重。
經期捶打腰背部，會讓骨盆腔充血加重、血流速度加快，會導致經血量增加、經期延長，加重腰酸背痛的症狀。
2、不要吃得太鹹
女性在經期來臨前，體內會有一定的水鈉瀦留，以此來保證女性經期不會因為出血過多而喪失太多的體液。
如果女性在經期吃得太鹹的話，會導致水鈉瀦留加劇，誘發水腫、頭痛等症狀。
3、不要劇烈運動
女性處於月經期時，因為體內的性腺變化，免疫系統也會受到一定影響。
處於月經期間的女性，抵抗力會下降，在此時進行劇烈運動，會導致女性出現下腹部墜脹、經血量異常變多等症狀出現。
女性在月經期間，還需要做到勤換洗內褲和更換衛生棉，保持私密處的衛生可以避免細菌繁殖，對於健康有好處。
參考資料：
[1]《女性經期拉肚子怎麼辦？女性經期生活四禁忌》.環球網.2015.6.23
[2]《月經時經常拉肚子，怎麼辦才好中醫教你調理妙招》.錢江晚報.2019.4.20
[3]《每逢“大姨媽”就會拉肚子？這需引起警惕！》.知乎-靜醫生備孕.2019.8.15
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