慢性牙齦炎是由於多種因素如牙菌斑和長期吸菸導致的發炎，通常需要根據具體原因進行針對性治療。患者可以採取一系列措施來緩解症狀，如改善口腔衛生、調整飲食習慣等。
慢性牙齦炎的症狀
慢性牙齦炎的症狀表現為牙齦紅腫、牙齦出血、牙齦退縮、咀嚼困難和口臭。由於慢性牙齦炎可能進展為嚴重的口腔疾病，建議定期進行口腔檢查和清潔。
牙齦紅腫
慢性牙齦炎由細菌感染引起，發炎反應導致微血管擴張和通透性增加，使牙齦出現紅腫。病變主要發生在牙齦邊緣或齦乳頭處，有時可延伸至齦緣下方。
牙齦出血
由於區域性刺激因素如牙菌斑、牙結石等長期存在，導致牙齦組織發生非特異性發炎，發炎使得微血管脆性增加，在受到機械刺激時容易破裂而引起出血。出血通常發生在接觸硬物後，也可能在刷牙或咬硬食物時發生。
牙齦退縮
牙齦退縮可能與長期的牙周疾病有關，發炎會引發牙齦纖維破壞和膠原蛋白流失，進而導致牙齦支援骨喪失，造成牙齦退縮。牙齦退縮通常發生在牙齦邊緣或齦乳頭處，嚴重時甚至可見牙根面暴露。
咀嚼困難
當慢性牙齦炎進一步發展為牙周炎時，由於發炎引起的牙槽骨吸收，牙齒逐漸鬆動，可能導致咀嚼困難。咀嚼困難的症狀可能隨著病情進展而加重，特別是在吃硬質食物時更為明顯。
口臭
慢性牙齦炎患者口腔內細菌繁殖增多，產生硫化氫等腐敗氣體，從而引起口臭。口臭通常在晨起後較為明顯，但在進食後可能會有所緩解。
針對慢性牙齦炎的症狀，建議進行牙科專業檢查，包括牙周探診、X光檢查以及必要時的超音波潔牙。治療措施可能包括深度清潔、抗生素治療或手術矯正。患者應保持良好的口腔衛生習慣，定期刷牙、使用牙線和漱口水，並避免吸菸，以減少症狀發作的風險。
慢性牙齦炎的檢查
慢性牙齦炎的檢查可能包括牙齦出血指數、探診出血試驗、菌斑指數、探針檢查和探診深度測量。建議就醫後由專業牙醫進行相應檢查和治療。
牙齦出血指數
透過測量刷牙後牙齦的出血量來評估牙齦的健康狀況，有助於診斷慢性牙齦炎。患者在刷牙後用棉籤輕壓牙齦5分鐘，然後觀察和記錄出血情況。
探診出血試驗
探診出血試驗用於檢查牙齦是否存在發炎及出血點，是判斷慢性牙齦炎的重要指標之一。醫生使用探針輕觸患者的牙齦線，若出現易出血現象，則表明存在潛在問題。
菌斑指數
菌斑指數檢查可反映口腔內細菌數量及其分佈情況，對慢性牙齦炎的診斷有重要意義。由專業人員使用顯微鏡下可見的染料進行染色，並根據染色程度給予相應分數。
探針檢查
探針檢查是一種簡單快速的方法，可以探測到牙齦下的發炎深度，幫助診斷慢性牙齦炎。患者需張大嘴巴，讓醫生方便檢視整個口腔內部的情況。隨後醫生會使用探針輕輕刮擦牙齒表面，以確定是否有異常。
探診深度測量
探診深度測量能夠直接顯示牙周囊袋的深度，對於慢性牙齦炎的診斷具有重要作用。操作時醫生將探針垂直插入接觸點下方的牙齦邊緣處，然後沿著牙面滑動至硬組織上，讀取探針尖端與牙面之間的距離。
上述各項檢查前，應避免進食高糖食物以及吸菸，以免影響檢測結果。建議保持良好的口腔衛生習慣，定期進行牙科檢查，及時發現並治療慢性牙齦炎。
慢性牙齦炎病因
慢性牙齦炎可能是由牙菌斑、牙結石、長期吸菸、刷牙不當或牙列不齊引起的，需根據具體因素進行針對性治療。建議患者及時就醫，明確診斷。
牙菌斑
牙菌斑是細菌在牙齒表面形成的一層薄膜，其中含有多種產酸菌和酶類物質。這些微生物會分解食物殘渣產生有機酸，導致琺瑯質脫礦，進而引發蛀牙或牙齦炎。應用含氟牙膏刷牙可以增強牙齒的抗酸能力，減少齲病發生，從而緩解牙齦炎症狀。
牙結石
牙結石是由口腔內細菌與食物殘渣混合鈣化而成的硬塊，長期存在可刺激牙齦發炎。去除牙結石的主要方法是潔牙，即專業醫生使用超音波潔牙機清除附著在牙齒上的牙結石。
長期吸菸
菸草中的尼古丁和其他有害物質會導致血管收縮和血流減緩，影響牙齦組織的血液循環，使其更容易受到感染。戒菸是治療長期吸菸引起的慢性牙齦炎的關鍵措施。可透過替代品幫助戒菸，如口香糖或貼片等。
刷牙不當
刷牙不當可能導致牙齦受到機械性傷害，進而誘發發炎反應。正確的刷牙方式包括採用軟毛牙刷、輕柔地來回刷動，並注意清潔難以到達的部位，以減少對牙齦的傷害。
牙列不齊
牙列不齊會影響咀嚼功能和口腔衛生，增加牙齦炎的發生風險。矯正牙齒可以透過傳統的金屬託槽或隱形矯治器來實現，療程通常需要數月至數年不等。
患者應避免食用過硬或過冷的食物，以免加重牙齦不適。建議定期進行口腔檢查，包括X光檢查以評估牙周狀況。
慢性牙齦炎如何治療？
慢性牙齦炎可以透過齦上潔治、齦下刮治、區域性抗菌藥物治療、含漱液使用、口服抗生素治療等方法進行治療。如果症狀持續或加劇，建議患者及時就醫。
齦上潔治
齦上潔治是透過專業工具清除牙齒表面和牙齦邊緣的菌斑、結石等，通常在口腔科由醫師操作完成。該措施有助於減少區域性刺激源，緩解發炎反應。慢性牙齦炎多因牙菌斑及其中積聚的細菌引起，而潔治可有效去除這些致病因子。
齦下刮治
齦下刮治是指使用特定器械深入到齦下區域進行徹底清潔，以去除深層軟硬組織中的菌斑和結石。此措施能夠進一步減少感染源，並促進已經受損的組織癒合。對於存在深度牙周囊袋且伴有出血點或瘻管者效果尤為顯著。
區域性抗菌藥物治療
區域性抗菌藥物包括外用含漱液、凝膠或貼片等形式，患者根據醫囑選擇合適產品按時使用。這類措施能針對性地殺滅或抑制引起或加劇牙齦炎症狀的特定細菌群落。適合輔助治療輕至中度病情。
含漱液使用
含漱液是一種非手術治療方法，患者按照說明書指示每日多次含漱，時間不少於30秒。含漱液可以減輕區域性發紅、腫脹以及疼痛等症狀。適用於輕微至中度的牙齦炎患者。
口服抗生素治療
口服抗生素治療需在醫生指導下定期服用，劑量和頻次依據醫囑調整。該方法針對有系統性疾病的患者或者急性發作期提供支持性治療作用。對控制嚴重或複發性牙齦炎有益。
在接受治療期間，應避免食用過硬或過熱的食物，以免加重牙齦傷害。同時保持良好的口腔衛生習慣，定期複查，以便及時發現並處理可能出現的問題。
慢性牙齦炎的飲食推薦
慢性牙齦炎患者的飲食應以清淡、富含維他命C和纖維素的食物為主，如菠菜、芹菜、蘋果、優酪乳和燕麥。但需要注意的是，食物並不能直接治療牙齦炎，若症狀持續或加重，應及時就醫。
菠菜
菠菜富含維他命C和鐵，能夠增強牙齦的健康。適量食用菠菜可以補充牙齒所需的營養物質，有助於預防口腔疾病的發生。
芹菜
芹菜中含有的粗纖維具有清潔口腔的作用，能有效去除食物殘渣，減少細菌滋生。經常食用芹菜可改善口腔衛生狀況，緩解牙齦炎症狀。
蘋果
蘋果中的果酸可以幫助分解食物中的糖分，減少蛀牙的風險。此外，蘋果還含有豐富的膳食纖維，可以促進唾液分泌，起到天然漱口水的效果。
優酪乳
優酪乳中含有乳酸菌，可以抑制口腔內有害菌的生長，維護口腔微生態平衡。適當攝入優酪乳幫助提高身體免疫力，輔助控制發炎發展。
燕麥
燕麥是一種低GI食品，能夠延緩胃排空速度，減少糖類轉化為脂肪的機會。長期食用燕麥有助於維持正常體重，從而降低因肥胖引起的代謝性牙周病風險。
建議患者在日常生活中注意保持良好的口腔衛生習慣，定期進行口腔檢查。同時，避免食用過硬或過粘的食物，以減少對牙齦的刺激。
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