更年期小心:雌性素下降導致心臟病高風險、睡眠障礙

分類: 睡眠健康 编辑: 39健康網 時間: 2024.03.01
雌激素下降與更年期伴隨的心血管風險增高相關。

雌激素下降與更年期伴隨的心血管風險增高相關。

更年期小心:雌性素下降導致心臟病高風險

雌激素水平降低會增加心血管疾病的風險,因此處於更年期的女性需要特別注意。以下是關於雌激素與心臟健康之間關係的一些重要資訊:

1. 雌激素對心血管系統的影響:雌激素具有保護心臟的作用,它可以促進一氧化氮的產生,從而擴張血管並改善血液循環。

2. 更年期與雌激素的變化:隨著年齡的增長或進入更年期,女性體內的雌激素水平逐漸下降,這會導致血壓升高、血脂異常等不良影響。

3. 心臟病風險因素:雌激素減少會使女性更容易受到高血壓、糖尿病和肥胖等心臟病危險因素的影響。

4. 生活方式干預的重要性:雖然雌激素水平下降可能會增加心臟疾病的風險,但透過健康的飲食習慣、適量運動以及避免吸菸等方式仍能有效預防相關問題發生。

5. 定期體檢的必要性:建議處於更年期的女性每年進行一次全面的身體檢查,包括血壓、膽固醇水平等方面的監測,以早期發現潛在的心臟疾病風險並及時採取措施進行干預。

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