牙刷應定期更換，推薦每三月一換。維持口腔健康需選用合適的牙刷、使用牙線、齦溝沖洗及定期洗牙。市面上的抗敏牙膏因品牌而異，但都能封閉牙本質小管以減輕敏感症狀。
迷思一：牙刷不論用多久、髒了再換就好？
1. 牙刷需要定期更換，建議每3個月更換一次。
2. 舊牙刷頭毛變形或散落需立即更換。
3. 使用後應徹底沖洗，並保持乾燥以延長使用壽命。
4. 避免與他人共用牙刷，以防傳染疾病。
5. 定期檢查牙刷是否磨損嚴重，及時更換。
迷思二：牙刷隨便選都可以？
牙刷選擇、牙線使用、齦溝沖洗、定期洗牙等治療措施可以有效維護口腔健康。如果出現牙齦出血、腫脹等症狀，應避免自行用藥，及時就醫以獲得專業治療。
牙刷選擇
選擇頭小、毛軟而富有彈性的牙刷，如尼龍牙刷，每日早晚各刷一次。因為這類牙刷頭部較小，能深入口腔內清潔牙齒，同時其毛髮柔軟有彈性，不會對牙齒及牙齦造成傷害。
牙線使用
選用無蠟的牙線，每天至少使用一次，從鄰間牙縫開始，輕柔地將牙線滑入牙縫中，上下提拉式地刮除食物殘渣和菌斑。牙線能夠有效清除牙刷難以到達的牙縫間的食物殘渣和菌斑，預防牙周病的發生。
齦溝沖洗
使用專用的齦溝衝洗器和漱口水進行沖洗，每日1-2次。齦溝沖洗可幫助去除嵌塞於齦溝內的食物碎屑和菌斑，減少齦溝內細菌滋生，緩解發炎。
定期洗牙
每6-12個月到正規醫療機構由專業人員進行深度潔治，徹底清除牙結石和軟垢。定期洗牙有助於預防牙周病，控制牙齦炎的發展，減輕因牙結石刺激引起的出血、紅腫等問題。
此外，建議患者避免吃過硬或過冷熱的食物，以減少對受損牙齒的刺激。同時注意保持良好的口腔衛生習慣，避免吸菸和飲酒，以促進牙周組織健康。
迷思三：抗敏牙膏功效都差不多？
不同品牌的抗敏牙膏可能在成分和效果上存在差異，但基本都可以起到封閉牙本質小管的作用，從而緩解牙齒敏感的症狀。
抗敏牙膏主要用於封閉暴露的牙本質小管，減少外界刺激對牙髓的直接刺激。市面上常見的抗敏牙膏含有脫敏劑如氯化鍶、硝酸鉀等，這些物質能夠穩定牙髓組織，降低敏感性。此外，一些牙膏還新增了保護琺瑯質的成分，有助於預防進一步的敏感發生。基於以上原因，可以得出結論，雖然不同品牌可能存在細微差別，但大多數抗敏牙膏都能夠有效地緩解牙齒敏感症狀。
需要指出的是，選擇合適的牙膏應考慮個人口腔狀況和需求，如有長期或嚴重過敏反應建議諮詢專業醫師。
使用抗敏牙膏是解決牙齒敏感的一種方法，但在使用過程中應注意避免過量使用導致氟攝入過多，並定期到醫院進行口腔檢查以確保牙齒健康。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃