本文指出玉米與豆類以3:1的比例攝入可顯著提高抗癌效果。
本文指出玉米與豆類以3:1的比例攝入可顯著提高抗癌效果。
玉米：豆類＝3：1，最佳抗癌比例
玉米與豆類的比例為3:1時具有最佳的抗癌效果。這是因為玉米中的成分可以抑制癌細胞生長，而豆類則有助於增強身體免疫力。
好處：適量食用上述食物幫助身體健康，尤其對預防乳癌和結腸癌有積極作用。
注意事項：在選擇食材時應考慮到其營養均衡性，並結合自身情況做出合理搭配。例如對於需要減肥的人群來說，可以將玉米作為主食的一部分來攝入，以達到控制熱量的目的。
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