骨骨盆底肌鬆弛需特別關注。
骨骨盆底肌鬆弛需特別關注。
骨骨盆底肌鬆弛，5大族群要當心
骨骨盆底肌鬆弛可能需要特別注意。以下列出的五個族群可能更容易受到此問題的影響：產後女性、老年人、體重過輕或過重者、長期臥床者以及有泌尿系統疾病的人群。
產後女性
產後恢復期間，荷爾蒙變化和身體調整可能會導致骨盆底肌肉張力減弱。加上懷孕與生產對骨盆底組織造成的物理壓力和傷害，都可能增加鬆弛風險。
老年人
隨著年齡增長，骨骼和軟組織會逐漸退化，包括骨盆底肌肉。這可能是因為隨著年紀變大，荷爾蒙水平改變、血液循環下降及維生素D吸收受阻等，這些因素都會影響到肌肉強度和彈性。
體重過輕或過重者
過輕者可能因營養不良而導致肌肉量減少，從而影響骨盆底肌肉的力量；過重者則由於額外壓力而容易受傷或勞損這些組織結構。
長期臥床者
長期臥床會導致身體活動減少, 進而導致肌肉萎縮和關節僵硬。這會使得骨骨盆底肌更加脆弱，並且更容易出現鬆弛現象。
有泌尿系統疾病的人群
患有泌尿系疾病如膀胱炎、攝護腺肥大等，可能會導致排尿困難或者頻尿等問題，進而影響骨盆底肌肉的功能與穩定性。
預防勝於治療，建議定期進行骨盆底肌肉鍛煉以增強其力量和緊實度。若已出現相關症狀，則應尋求專業醫療機構協助進行評估與治療。
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