牙齒緊繃感
牙齒緊繃感可以考慮牙周炎治療、牙套調整、肌肉放鬆訓練、鎮痛藥物治療等方法來緩解。如果症狀持續或加劇，建議患者及時就醫以獲得專業評估和治療。
牙周炎治療
牙周炎治療包括深度清潔、抗生素治療及必要時的手術干預，旨在消除感染和改善支援組織健康。針對牙周炎的綜合治療可緩解發炎及相關症狀，減輕牙齒緊繃感。
牙套調整
透過專業牙醫對現有牙套進行微調，如調整鋼絲位置或輕度移動矯正器，以達到更好的咬合狀態。調整後的牙套有助於改善不正確的咬合關係，從而緩解因咬合不當引起的牙齒緊繃感。
肌肉放鬆訓練
採用一系列口腔科推薦的面部及咀嚼肌群放鬆練習，在專業人士指導下定期完成。這些特定訓練有助於增強口腔內部肌肉協調性與平衡能力，並減少由於緊張造成的不適感覺。
鎮痛藥物治療
如果緊繃感由其他原因引起且伴有明顯疼痛，則可在醫師建議下服用非處方止痛藥如布洛芬（Ibuprofen）或乙醯胺酚（Paracetamol）來緩解症狀。這類藥物能有效抑制前列腺素合成，降低神經敏感性並提高患者舒適度。
面對牙齒緊繃感，應避免硬質食物以減少牙齒負擔，同時保持良好的口腔衛生習慣，每次進食後及時漱口刷牙。睡眠品質不佳可能導致肌肉緊張加劇，因此保證充足休息也是管理此類症狀的重要環節。
上下排牙齒平行
上下排牙齒平行屬於牙齒排列不正的一種表現形式，需要及時進行矯正治療。
上下排牙齒平行通常是因為遺傳因素導致的頜骨發育異常。此外，不良口腔衛生可能導致牙周病，進一步影響牙齒排列，但並不直接導致牙齒平行。因此，雖然牙齒平行是一種常見的牙齒問題，但如果伴有疼痛、咀嚼困難等症狀，建議患者及時就醫以獲得專業的診斷和治療方案。
如果患者存在牙齒擁擠或咬合不正等問題，可能會導致上下排牙齒無法正常接觸，從而出現牙齒間隙過大的現象。這可能是由於遺傳因素、頜骨發育不足或後天習慣性咬唇等原因引起的。
在日常生活中，應保持良好的口腔衛生習慣，定期刷牙、使用牙線和漱口水等。同時，避免過度進食含糖食物和飲料，以減少蛀牙的風險。若發現牙齒排列不齊或其他口腔問題，應及時諮詢專業牙醫，並按其指導進行相應的治療和矯正。
閉嘴牙齒咬合
閉嘴牙齒咬合可以考慮正畸矯正、功能性牙合墊、肌肉放鬆訓練、咬合調整器、心理行為療法等方法來改善。如果症狀沒有緩解或者加重，應儘快就醫以獲得專業的評估和治療。
正畸矯正
透過佩戴固定或隱形矯治器，在專業醫師指導下逐步調整牙齒位置和頜骨關係。此方法可改善不正確的咬合對位，緩解因咬合不當引起的不適感及功能障礙。
功能性牙合墊
功能性牙合墊是一種定製化的口腔器具，需要醫生取模後製作，患者需按時佩戴。功能性牙合墊能夠暫時改變上下頜之間的接觸關係，減輕由於咬合異常導致的疼痛等問題。
肌肉放鬆訓練
由專業人士指導進行一系列面部及咀嚼肌群的放鬆練習，每日多次執行。這些訓練有助於增強肌肉控制力並減少緊張狀態，從而輔助改善不良咬合習慣。
咬合調整器
咬合調整器通常由口腔科醫生設計並製作，患者佩戴於上、下排牙齒之間。該裝置旨在透過微調牙齒間的接觸點來改善不均勻或不平衡的咬合狀態。
心理行為療法
心理行為療法包括認知重構、鬆弛訓練等技術，在臨床環境中由受過培訓的專業人員提供。此法針對解決因心理因素如焦慮引起的功能性咬合問題，透過改變患者對咬合的認知和應對策略來緩解壓力。
建議定期進行口腔檢查，特別是對於存在長期咬合問題的人群，以早期發現並處理潛在的問題。同時強調保持良好的口腔衛生習慣，包括正確刷牙和使用牙線，以防止因口腔健康問題而加劇咬合問題。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃