本文介紹了睡眠軟糖的作用與副作用。睡眠軟糖含有促進睡眠的物質，適量食用可輔助改善睡眠品質。但其屬於保健品而非藥物，不宜將其視為長期依賴的物件，且不適用於兒童及妊娠期女性。
本文介紹了睡眠軟糖的作用與副作用。睡眠軟糖含有促進睡眠的物質，適量食用可輔助改善睡眠品質。但其屬於保健品而非藥物，不宜將其視為長期依賴的物件，且不適用於兒童及妊娠期女性。
睡眠軟糖副作用
睡眠軟糖的副作用可能包括嗜睡、肥胖、消化不良、頭痛以及潛在的成癮性。如果副作用較為嚴重或持續存在，建議諮詢醫生以獲取適當的治療建議。
嗜睡
嗜睡是因為睡眠軟糖中含有促進睡眠的物質，這些物質會作用於大腦中的神經傳導物質，導致睡眠時間延長。會導致白天感到疲倦、注意力不集中等問題，影響日常生活和工作能力。
肥胖
肥胖可能源於長期食用含糖量較高的睡眠軟糖，過多攝入熱量超過身體所需，轉化為脂肪儲存。可能導致體重增加、代謝紊亂等健康問題，如高血壓、糖尿病等。
消化不良
消化不良可能是由於睡眠軟糖中的一些成分如苯甲酸(Benzoic acid)、山梨醇等對胃腸道產生刺激或抑制作用引起。可能會出現腹脹、腹瀉等症狀，嚴重時可導致營養吸收障礙。
頭痛
頭痛是常見的藥物副作用，睡眠軟糖中的某些成分如咖啡因、苯甲酸(Benzoic acid)等具有擴張血管的作用，會引起頭部血管收縮舒張功能障礙而誘發頭痛。持續性的頭痛會影響生活品質，甚至可能引發更嚴重的神經系統疾病。
成癮性
成癮性主要是因為睡眠軟糖中含有能夠調節情緒的物質，長時間使用會產生依賴感。容易形成惡性循環，導致難以擺脫對睡眠軟糖的依賴，進而影響正常生活和工作。
需要注意的是，雖然睡眠軟糖可以幫助改善睡眠品質，但不宜過量食用，以免造成上述不良影響。若出現不適症狀，應儘快就醫以獲得適當的治療。
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