本文介紹了經期前運動是否會影響月經的問題，並指出運動的程度是關鍵因素。此外，還提到吃寒涼食物、不良生活習慣以及婦科炎症等因素也可能影響月經。對於運動引起的閉經問題，建議就醫並接受相應治療。在月經期間，應避免高強度運動，以免加重經痛、月經量增多等不適症狀。
臨近經期運動會不會提前來月經
經期前運動是否會影響月經，與運動程度相關。經期前劇烈運動可能會影響月經，而舒緩運動一般不會影響月經。另外吃寒涼的食物、不良的生活習慣、婦科炎症等也會影響月經。
月經是伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血，一般提前一週或推遲一週都屬於正常的生理現象。經期前劇烈運動會導致過度疲勞，使得身體抵抗力下降，導致來月經後身體更加疲勞，不利於身體健康。而且劇烈運動會造成身體分泌的賀爾蒙增多，代謝加快，可能會刺激月經提前來潮，同時也可能會增加月經量或導致經期延長，甚至會引起經痛症狀，因此如果經期前劇烈運動，可能會影響月經。但如果在經期前進行舒緩運動，如散步、慢跑和瑜伽，不僅可以促進身體的血液循環，有助於緩解經期的不適症狀，還可以促進身體的新陳代謝，提高月經期間的免疫能力，幫助月經保持規律正常。
在月經來之前，注意保持良好的心態，避免劇烈運動，還要注意保暖，多喝溫水，注意保持區域性衛生，預防感染。如果月經極其不規律，且疼痛比較明顯，建議及時去醫院進行診斷治療。
為什麼一運動就不來月經
一運動就不來月經，考慮和運動過量導致內分泌失調、運動性閉經有關，需前往醫院進行檢查，配合醫生使用藥物治療。
內分泌失調
由於運動過量會導致體內脂肪燃燒異常，對身體的雌激素分泌造成一定影響，導致女性出現內分泌失調的情況發生，對女性正常的月經周期造成影響，可前往醫院進行荷爾蒙測定，配合醫生使用雌二醇(Estradiol)、黃體素(Progesterone)等藥物進行治療。
運動性閉經
一運動就不來月經也有可能是運動性閉經症狀，其主要是由於超負荷運動導致下視丘-腦下垂體功能出現異常，引起功能性下視丘性閉經的症狀出現，可前往醫院明確病因，如確診為運動性閉經，在日常應減少運動量，月經期間多注意臥床休息，即可改善閉經症狀。也可遵醫囑使用注射用尿促性素、可洛米分(Clomifene)等藥物進行治療。
在月經期間由於女性抵抗力會下降，所以應該避免過量運動，防止出現感染情況。
生理期運動的危害有什麼
生理期即月經期，月經期運動的危害一般有經痛、月經量增多、月經不調、身體虛弱、貧血。
經痛
如果在月經期進行劇烈運動，如長跑、跳繩等，可能會導致子宮出現劇烈收縮的情況，從而引起經痛的症狀。患者可以透過腹部熱敷的方式緩解經痛的情況。必要時，患者也可以遵醫囑使用布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等非類固醇抗發炎藥進行治療。
月經量增多
如果在月經期大量運動，可能會導致月經量增多的情況。建議患者可以在醫生指導下使用傳明酸(Tranexamic Acid)、氨甲磺酸鹽(Ethamsylate)等藥物進行止血治療。同時，患者也可以遵醫囑透過針灸、艾灸等方式進行輔助治療。
月經不調
如果在月經期大量運動，可能會導致身體過度勞累，從而引起內分泌失調的情況，導致月經不調，出現月經量增多、月經期延長等現象。建議患者可以適當休息，避免過度勞累，以免加重不適症狀。必要時，患者也可以遵醫囑使用地屈孕酮(Dydrogesterone)、黃體素(Progesterone)等藥物進行治療。
身體虛弱
月經期時女性的身體比較虛弱，如果此時進行劇烈運動，可能會加重身體虛弱的情況，從而引起頭暈、乏力等症狀。建議患者可以適當進食富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，可以補充身體所需要的營養物質。同時，患者要避免劇烈運動。
貧血
月經期時女性的身體比較虛弱，如果此時進行劇烈運動，可能會導致月經量增多，從而引起貧血的情況。建議患者注意飲食均衡，可以適當進食富含蛋白質的食物，如豬肉、雞蛋等。同時，還要保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。
如果出現不適症狀，建議患者及時就醫治療，以免延誤病情。
運動對女性體內的賀爾蒙的影響
一般情況下，運動對女性體內的賀爾蒙的影響，通常有促進雌激素分泌、促進黃體素分泌、促進體內新陳代謝等。
促進雌激素分泌
運動過程中通常可以促進女性體內的雌激素分泌，在一定程度上能夠促進卵泡的成長發育，對身體有一定的好處。
促進黃體素分泌
如果女性經常進行運動鍛鍊，還可以促進體內黃體素的分泌，在一定程度上也可以促進卵泡的成長發育。
促進體內新陳代謝
女性適當運動還可以促進體內的新陳代謝，通常能夠加快身體內多餘水分的排出，一般可以起到改善水腫的作用。同時適當運動還可以促進胃腸道蠕動，通常能夠幫助食物消化，從而緩解便秘的症狀。
除此之外，運動還可以增強身體免疫力、改善睡眠、促進血液循環等。建議女性應適當運動，避免過度運動。如果女性體內荷爾蒙出現異常，則需要及時就醫，在醫生的指導下進行治療，避免耽誤病情。
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