本文介紹了低頭玩手機可能導致脖子後面骨頭突出的情況，並指出這可能是一種病理表現。針對這種情況，建議患者到大醫院就診並完善X光片檢查等明確診斷。
低頭玩手機脖子後面骨頭突出
低頭玩手機脖子後面骨頭突出可能是正常的骨性凸起，但也可能是頸椎骨折、骨質增生等原因所致，患者還需要及時查明病因，根據具體病因進行治療。
骨性凸起
正常的脊椎、頸椎的骨後側會有一個突出骨性結構，名為棘突，屬於正常的生理性結構，可以使脊椎骨更加的穩定，具有更強的承受力，如果患者本身比較瘦、皮下脂肪較薄，可能會在低頭時看起來有明顯突出，屬於正常的生理現象，但患者需要注意應該盡量避免長時間低頭玩手機，預防頸椎病。
頸椎骨折
患者頸椎如果受到過外力撞擊可能會導致頸椎輕微骨折、脫位，在低頭的時候可能會加重脫位，出現有明顯骨頭突出的情況，患者通常還會伴隨頸部疼痛、頭暈、噁心等症狀，此類患者通常可以透過頸託外固定，促進骨折癒合，也可以透過手術治療。
骨質增生
骨質增生是由於中年以後體質虛弱及退行性變所引起的疾病，由於骨骼增生會導致關節腫大或畸形，出現低頭的時候骨頭突出的情況。患者通常還可以透過關節鏡清理術、截骨術、人工關節置換術等手術治療。
脖子後面骨頭突出怎麼矯正
脖子即頸部，頸部後面骨頭突出怎麼矯正需要根據具體情況判斷，頸部後面骨頭突出可能是正常生理現象，還可能是頸椎病導致。
生理現象
如果患者身體比較偏瘦，則會在低頭時會在頸部出現明顯的骨性突出，屬於正常現象。患者需要在生活中注意避免長期低頭，還需注意避免受涼，多食用新鮮的蔬菜以及水果，同時需要多食用有營養的食物，例如雞蛋、牛奶或者是魚等，但需要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是韭菜等。
頸椎病
頸椎病一般是因為頸椎退變、增生導致間盤出現突出，臨床上會出現運動障礙、頸肩放射性疼痛等症狀。患者可選擇頭頸牽引進行矯正，能夠在牽引的作用下鍛鍊頸背部的肌肉，如果患者症狀比較輕還可選擇頸託制動。對於出現疼痛的患者，還需採取藥物進行治療，例如阿斯匹靈（Aspirin）、布洛芬（Ibuprofen）或者是美洛昔康(Meloxicam)等，同時可配合營養神經藥物進行緩解，例如甲鈷胺(Mecobalamin)，患者在使用藥物期間需要根據醫生的指導進行服用，若經過以上治療效果不佳的患者，需要採取手術進行治療。
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