本文介紹了鼻骨骨折後是否可以進行健身鍛鍊以及最佳復位時間的問題。鼻骨骨折患者應在病情穩定時考慮開始輕度至中度強度的運動，如慢跑、游泳等；復位需在傷後24小時以內完成。
鼻骨骨折為什麼要塞72小時
鼻骨骨折要塞72小時，主要是為了促進鼻腔裡面的凝血，以免出現再次出血的情況。
鼻骨骨折通常是由於鼻部遭受撞擊等原因所引起，導致鼻骨部位的骨質出現了連續性中斷的情況，患者可能會出現鼻腔出血、腫脹、疼痛等症狀。此時患者可以在醫生的指導下透過塞紗布來止血，主要是由於紗布可以直接壓迫鼻部的血管，從而起到止血的作用。同時，還可以促進鼻黏膜的再生，幫助傷口的癒合。因此，建議患者在發生鼻骨骨折後，需要及時前往醫院就醫，並在醫生指導下使用紗布進行填塞治療，一般需要填塞72小時左右，以免出現再次出血的情況。如果患者在塞紗布的過程中出現了明顯的不適症狀，需要及時告知醫生，以免延誤治療的時機。
另外，在填塞紗布治療期間，患者需要注意避免用手摳鼻子，以免影響病情的恢復。同時，患者還需要注意保持清淡飲食，可以適當進食小米粥、麵條等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果患者出現不適症狀加重的情況，建議及時就醫治療。
鼻骨骨折可以健身嗎
鼻骨骨折一般是可以健身的，但是需要在病情穩定的情況下。
如果在日常生活中沒有做好身體的保護工作，導致鼻骨部位受到外力暴擊，容易使骨頭斷裂，從而出現腫脹、疼痛等症狀。可以到正規醫療機構的骨科進行X光檢查，如果骨折部位沒有完全斷裂，可以透過繃帶外固定的方式進行治療。等到骨折部位恢復好以後，可以遵醫囑適當地進行健身，一般不會影響身體健康。但骨折處尚未癒合後健身，可能會導致二次受傷，也不利於疾病的恢復。因此，建議鼻骨骨折的患者待病情穩定，傷口癒合後，再進行健身運動。
在日常生活中需要注意多休息，避免做劇烈運動。飲食上多吃一些鈣含量相對比較高的食物，比如雞蛋、牛奶等。每天堅持曬太陽，能夠幫助身體裡面的鈣質吸收，幫助病情快速恢復。
鼻骨骨折後幾天可以做復位
鼻骨骨折後一般在7~14天可以做復位，具體的時間需要根據骨折的程度、恢復情況等因素來判斷。
鼻骨骨折可能是由於受到外力撞擊、摔倒等因素，導致鼻骨出現骨折的情況。如果患者鼻骨骨折的情況比較輕，並沒有出現明顯的移位，在醫生的指導下透過石膏外固定、支具外固定等方式進行治療後，一般在7天左右可以做復位。但如果患者鼻骨骨折的情況比較嚴重，出現了明顯的移位，並且伴有鼻部腫脹、疼痛等症狀，這種情況可能需要在醫生指導下透過開放性手術、閉合性手術等方式進行治療，可能需要14天左右才可以做復位。
除此之外，在日常生活中應注意避免用手去觸控鼻子，以免導致鼻骨骨折的情況加重。患者在飲食上還需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免對鼻腔造成刺激，不利於病情的恢復。如果出現其他不適，建議立即就醫進行治療，避免耽誤病情。
鼻骨骨折復位最佳時間
鼻骨骨折復位的最佳時間通常是受傷後的24小時內。
鼻骨骨折是比較常見的一種鼻部疾病，主要是由於鼻部外傷、鼻部疾病等原因所引起，患者會出現鼻部疼痛、腫脹、出血等症狀。如果患者出現鼻骨骨折，需要及時到醫院就診，完善相關檢查，比如鼻腔鏡檢查、CT檢查等，明確病情的嚴重程度。如果患者鼻骨骨折的情況比較輕微，沒有出現明顯的移位情況，一般可以觀察或透過手法復位進行治療。但如果患者鼻骨骨折的情況比較嚴重，存在明顯的移位情況，則需要透過手術切開復位進行治療。而在受傷後24小時內進行復位最佳，因為在此時進行復位治療效果會比較好，能夠促進區域性腫脹消退，也能夠減少對周圍組織造成的傷害。
另外，建議患者在治療期間還要注意休息，避免過度勞累或熬夜等。同時還需保持良好的心態，避免情緒過於激動或緊張等。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃