本文介紹了打噴嚏引起的背部肌肉痙攣可能原因及相關處理措施。打噴嚏時，由於氣道受到刺激，會引起短暫性的膈肌收縮，可能導致脊柱旁肌肉緊張或痙攣，從而引發背部不適。針對這種情況，應避免過度用力，尤其是對於存在慢性疾病的患者，以免加重病情。
打噴嚏後背一根筋扭了怎麼回事，怎麼辦
一根筋扭了一般是指肌肉痙攣，打噴嚏後背肌肉痙攣，多考慮是區域性受涼、劇烈運動、肌肉傷害、筋膜炎、頸椎病造成的。可以透過日常護理、物理治療、中醫理療、藥物治療等方式進行處理。
區域性受涼
如果不注意區域性的保暖，受到寒涼刺激以後，可能會導致區域性肌肉痙攣，從而伴隨區域性疼痛的症狀。平時可以根據天氣變化適當增加衣物，也可以使用熱水袋區域性熱敷來改善。
劇烈運動
如果平時不注意劇烈運動，長時間地跑步或者跳繩，可能會導致區域性肌肉處於緊張的狀態，從而伴隨區域性痠痛的症狀。一般可以注意勞逸結合，避免劇烈運動，也可以配合區域性按摩、熱敷的方式進行改善。
肌肉傷害
如果區域性肌肉受到外力撞擊或者是挫傷，可能會導致區域性軟組織傷害，從而伴隨區域性疼痛的症狀。一般可以在醫生指導下透過區域性針灸、推拿等方式進行輔助治療。
筋膜炎
如果長期處於寒冷的環境下，可能會導致區域性筋膜受到無菌性發炎，從而伴隨區域性疼痛、肌肉痙攣等症狀。一般可以在醫生的指導下服用非類固醇抗發炎藥（NSAID）進行治療。
頸椎病
隨著個人年齡的增長，頸椎可能會出現退行性病變，如果個人長期伏案工作，可能會對頸椎周圍神經造成壓迫，也會伴隨區域性疼痛的症狀。一般可以透過中醫針灸、牽引等方式進行輔助治療。
如果透過上述方法，個人病情無法改善，需要及時到醫院就醫治療。
打噴嚏後背肩胛骨疼是什麼原因
打噴嚏後背肩胛骨出現疼痛多考慮是區域性受涼造成的，也不排除與肌肉傷害、肌肉痙攣、頸椎病、肩周炎有關，可以根據引起的原因進行針對性地處理。
區域性受涼
如果不注意區域性的保暖，受到寒涼刺激以後，可能會導致區域性肌肉痙攣，從而伴隨肩胛骨疼痛的症狀。可以根據天氣變化適當增加衣物，也可以使用熱水袋區域性熱敷來改善。
肌肉傷害
如果患者長期從事重體力勞動，可能會導致區域性肌肉長期受到牽拉，從而出現區域性肌肉傷害，也會伴隨區域性疼痛的症狀。患者可以注意勞逸結合，避免劇烈運動。也可以配合中醫針灸、按摩等方式進行輔助治療。
肌肉痙攣
如果患者長時間處於寒冷的環境下，區域性受到寒涼刺激以後，可能會導致區域性肌肉痙攣，也會伴隨區域性疼痛的症狀。患者可以根據天氣變化適當增加衣物，避免受到寒涼刺激。也可以使用熱水袋區域性熱敷來改善。
頸椎病
如果患者長時間伏案工作，可能會對頸椎部位造成壓迫，從而對頸椎周圍神經造成刺激，也會伴隨後背肩胛骨疼痛的症狀。患者可以在醫生的指導下服用甲鈷胺(Mecobalamin)、穀維素等藥物來治療。如果病情比較嚴重，也可以透過頸椎牽引的方式進行改善。
肩周炎
如果患者長期缺乏鍛鍊或者坐姿不當，容易引起肩周炎，患者可能會出現肩胛骨周圍疼痛、活動受限等症狀。建議患者在醫生的指導下使用布洛芬（Ibuprofen）、雙氯芬酸鈉(Diclofenac sodium)等藥物進行治療。
在日常生活中，建議患者注意飲食均衡，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。如果出現不適症狀時，建議患者及時就醫治療。
打噴嚏頸椎疼怎麼回事
打噴嚏、頸椎疼可能是由於受涼、姿勢不當、肌肉勞損、頸部外傷以及頸椎病等因素導致。建議及時到醫院進行相關檢查明確診斷，並遵醫囑進行針對性治療。
1.受涼：如果在寒冷的冬季外出時沒有做好自身保暖工作，則可能會因受涼而出現打噴嚏的情況，在打噴嚏過程中會吸入冷空氣刺激區域性血管收縮，可引起頸椎部位疼痛的症狀發生。此時一般不需要特殊處理，注意保暖即可緩解症狀。
2.姿勢不當：如果平時經常使用電腦辦公或者長期低頭玩手機等，會導致頸部處於固定姿勢，當打噴嚏時頭向前傾則容易牽拉周圍軟組織痙攣，從而誘發頸椎疼痛的現象。日常生活中避免長時間保持一個姿勢，適當活動後可以逐漸恢復。
3.肌肉勞損：主要是由於長期重體力勞動所造成的一種現象，比如長期彎腰做家務或者是搬運貨物等，都可能導致頸部肌肉緊張、疲勞，甚至會引起肌肉僵硬和痙攣，在打噴嚏的時候會對區域性產生一定的影響，會出現頸椎痠痛等症狀。患者可以透過熱敷的方法來進行改善，能夠加速血液循環，有助於減輕臨床症狀。
4.頸部外傷：通常與直接暴力傷害有關，如撞擊傷、打擊傷等，也可導致上述情況，還可伴有頭暈、噁心、嘔吐等症狀。若為開放性傷口，需由專業醫生對傷口進行清創縫合，同時需要預防感染並使用止痛藥物，如布洛芬（Ibuprofen）等。
5.頸椎病：多見於神經根型頸椎病，由於椎間盤突出壓迫頸神經根，因此會產生上肢放射性疼痛或頸部疼痛不適感，尤其是在打噴嚏的過程中會使病情加重，還可能伴隨手指麻木、四肢無力等症狀。對此需要注意休息，配合牽引、按摩、針灸等方式來綜合治療，必要時也可以透過手術切除病變部位。
此外，若是存在骨質疏鬆症也有可能引發此情況。日常生活中要注意保護好自己的身體，儘量不要讓脖子著涼，而且要減少看電子產品的時間，以免影響身體健康。
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