本文介紹了如何正確地洗手以及其重要性。在日常生活中，手是人體與外界接觸最多的部位之一，因此保持雙手清潔是非常必要的。正確的洗手方法包括使用流動水將手溼潤、取適量肥皂搓洗至少20秒、特別注意手指縫隙、指甲邊緣等處，並用清水沖洗乾淨後用紙巾擦乾。
脊柱骨折用軟擔架還是硬擔架
通常情況下，對於脊柱骨折的患者，需要使用硬擔架。因為使用硬木板、門板或黑板等硬擔架來搬運患者，才能夠確保患者脊柱在同一個水平面，而使用軟擔架進行搬運時，由於人體的重力作用可能會導致脊柱過度屈曲、扭轉，嚴重時還可能會導致骨折塊移位，壓迫區域性脊髓或神經，引起骨折部位以下的完全或不完全性癱瘓，所以一般建議脊柱骨折的患者選用硬擔架。
需要注意的是，為保護患者脊髓受到擠壓或牽拉傷害，所以須由多名救護人員協同將脊柱骨折的患者搬運到擔架上，擔架上不能覆蓋過多的棉被、海綿等柔軟物品，且在搬運過程中動作要輕柔、協調，以防止軀幹扭轉。患者在搬運到擔架上後需及時送往醫院進行治療，其首選治療方式為手術治療，例如釘棒固定術、植骨術或者是釘板內固定術等，但若患者在搬運過程中已經出現呼吸困難的症狀，需要保持呼吸道通暢，可採取機械通氣，待病情穩定後再進行手術治療。另外，患者在恢復期間還要遵醫囑進行康復訓練，例如臥位肌力訓練、站立位訓練等。
脊柱骨折的處理原則
脊柱骨折的處理原則主要包括確認患者生命體徵、妥善固定、保持呼吸道通暢、預防並控制感染、日常護理等。脊柱骨折可能是由高處墜落、車禍等外傷引起的，常見的症狀有腰部疼痛、活動受限、區域性腫脹等，嚴重時還有可能會出現大小便失禁的情況。
確認患者生命體徵
患者脊柱骨折後，可能會導致患者出現生命危險，所以一般醫生到場先確認患者的生命體徵情況，再進行下一步措施。
妥善固定
如果脊柱骨折的情況比較輕微，並沒有出現明顯的移位，患者可以透過手法復位的方式進行治療，同時還可以使用腰圍進行外固定。
保持呼吸道通暢
如果脊柱骨折的情況比較嚴重，出現了明顯的移位，患者應及時去醫院的急診科或者骨科，進行手術治療，術後還需要在醫生的指導下，適當地進行呼吸訓練，能夠促進病情的恢復。
預防並控制感染
患者如果出現開放性的脊柱骨折，則可能會發生感染，此時患者可以在醫生的指導下合理使用抗生素類的藥物進行治療，比如阿莫西林（Amoxicillin）、希復欣敏(Cefixime)等，能夠有效預防並控制感染。
日常護理
脊柱骨折的患者一般防止過度扭動，影響病情恢復，同時需幫助按摩患者肌肉，防止患者肌肉萎縮，還有防止臥床太久，導致痤瘡、褥瘡等。
建議患者在日常生活中，應注意休息，避免過度勞累，飲食上多食用鈣元素豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、大豆等，如果患者出現不適，需立即到醫院進行救治，以免加重病情。
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