本文介紹了跟骨骨折後消腫的方法以及可能出現的問題。跟骨骨折後，建議立即就醫並遵循醫生指導進行治療。
跟骨骨折最佳恢復期
通常情況下，跟骨骨折恢復最佳時間是3~6個月左右。
跟骨骨折一般如果沒有特殊情況，3~6個月左右可以達到臨床癒合，此時骨折處骨折線模糊，有連續骨痂透過，骨折斷端的癒合，已經達到可以抵抗部分旋轉力和部分負重的能力。所以在3個月左右應該複查X光，觀察骨折的癒合情況，如果X光顯示癒合良好，那麼就可以開始逐漸下地站立、正常負重行走，如果3個月左右複查X光，顯示延遲癒合、癒合不良，那麼就需要繼續保持制動等治療9~12個月，並且每個月都要複查X光，如果12個月還沒有癒合，那麼可能還需要二次手術治療。
跟骨骨折術後的患者，需遵醫囑做好術後護理和康復鍛鍊，避免出現不好的情況，如有不適，應及時就醫，以免貽誤病情。
跟骨骨折氣壓帶綁哪裡
跟骨骨折氣壓帶綁在足跟與外踝處。
氣壓帶止血，採用外側L型入路，起於外踝尖上4cm，在腓骨後緣及跟腱之間，在足跟與外踝中點處作圓弧形延伸走行於外踝與足底之間，到達第五蹠骨基底，拐彎處切口直達骨膜。在骨膜上剝離，腓骨肌腱連同腱鞘被一同掀起，用3枚克氏針打入距骨及外踝，用以牽開皮瓣顯露距下關節，以撕氏針打入跟骨結節，牽引，雙側擠壓，以利復位。撬起外側壁骨片，將距下關節面頂起，恢復Gissane角，臨時以克氏針固定後，術中C型臂透視，關節面復位滿意，外側放異型鈦板。
氣壓帶在骨折固定較為牢固、近缺損處可以不植骨，放置引流，縫合傷口，術後第2天冰敷治療，做踝關節功能鍛鍊，應用抗生素，預防感染。
跟骨骨折消腫的最快方法
臨床上沒有跟骨骨折消腫的最快方法的說法。跟骨骨折出現腫脹，可採取冰敷和熱敷、抬高患肢、藥物治療等方法來消腫。跟骨骨折通常是由於從高處墜落、車禍、碾壓等引起，臨床主要表現為足跟部位的腫脹和疼痛症狀。
1、冰敷和熱敷
骨折24小時以內如果出現腳面腫脹，可採取冰敷的方式，對於軟組織傷害的部位，可緩解疼痛，還具有消腫的效果。在48小時以後使用熱敷，用熱水袋熱敷腫脹部位，或將毛巾放入熱水中浸溼，然後擰乾，外裹塑料袋或保鮮袋敷於腫脹部位。熱敷可改善患處的血液循環緩解腫脹，可以加速淤血的消散。
2、抬高患肢
對於跟骨骨折腳面腫脹的患者，需要將患肢抬高，幫助靜脈迴流，以緩解區域性骨折或者外傷引起的腫脹，預防下肢靜脈血栓等併發症。
3、藥物治療
跟骨骨折後患者出現腫脹，可在醫師指導下使用抗炎消腫的藥物來治療，比如外用普拿疼肌立(Diclofenac Diethylamine)乳膠劑，也可選擇改善微循環的藥物，比如、草木犀流浸液片等，能夠增加靜脈的迴流作用，緩解骨折產生的區域性腫脹情況。
除此以上還可透過物理治療、手術治療等方法來治療腫脹。建議患者在跟骨骨折康復期間不要吸菸和飲酒，患者也注意少走路，避免加重關節疼痛的症狀。
跟骨骨折畸形癒合的表現
跟骨骨折畸形癒合的表現，主要包括腳部腫脹、疼痛、關節僵硬等，需要及時去醫院進行治療。
腳部腫脹
如果患者發生跟骨骨折後，沒有進行及時有效的治療，可能會使骨折部位出現畸形癒合的情況，在一定程度上也有可能會出現腳部腫脹的症狀。患者可以多臥床休息進行改善，也可以透過按摩等方式進行緩解。
疼痛
若患者畸形的症狀嚴重，還可能出現疼痛的表現，患者可以遵醫囑使用布洛芬（Ibuprofen）、希樂葆(Celecoxib)等藥物進行止痛治療，也可以透過按摩等方式進行輔助緩解。
關節僵硬
如果骨折部位出現了移位的情況，而且未得到及時有效的治療，可能會使骨折部位出現畸形癒合的情況，甚至還會出現關節僵硬的現象。建議患者進行手術治療，也可以進行功能訓練緩解症狀。
除以上比較常見的表現以外，還有其他的表現，比如走路跛行、肌力異常、雙側肢體不對稱等。建議患者積極配合醫生進行治療，以免延誤病情。
跟骨骨折的患者使用單拐，多久過渡到脫拐
通常情況下，跟骨骨折患者從單拐開始過渡到脫拐，需要1個半月左右的時間。
跟骨骨折是指足跟骨部位發生的骨折，多是由於高處墜落、重物擠壓、車禍傷等因素引起的。由於跟骨部位的血運較差，跟骨骨折後癒合速度較慢，大部分患者會出現骨折延遲癒合、骨折不癒合等情況。患者在使用單拐時，可以將患肢懸吊於胸前，幫助患肢的血液循環，能夠促進骨折的癒合。在使用單拐一段時間後，患者可以在醫生的指導下使用雙柺，逐漸脫離輔助行走的狀態。一般在1個半月左右的時間，患者可以脫離輔助行走，恢復正常的生活。
在日常生活中，患者應注意休息，避免過早進行負重活動，以免影響骨折的癒合。患者可以適當進食富含蛋白質、鈣元素等營養物質的食物，如雞蛋、牛奶等，幫助促進骨折的癒合。如果患者在恢復期間出現不適症狀，建議及時就醫治療。
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