洗鼻子即使用醫用棉籤將生理食鹽水等液體蘸取後放入鼻腔內進行清洗。如果在洗鼻子時總是出現嗆到的情況，則可能是由於操作不當、鼻道狹窄、藥物刺激等因素導致。
一、操作不當
沖洗壓力過大
若患者在用生理食鹽水洗鼻子時用力過猛或沖洗時間過長，可導致水流衝擊力較大而產生不適感，從而引起噁心等症狀，此時就會感覺像是被水嗆到一樣。建議調整好合適的沖洗力度，並且縮短沖洗的時間，一般症狀會逐漸緩解。
沖洗方法不正確
若患者沒有掌握正確的洗鼻方法，在洗鼻的過程中用手按壓兩側鼻翼，使一側鼻孔完全處於堵塞狀態，另一側的鼻孔全部暴露在外，此時就容易造成倒吸現象，進而引起嗆咳的症狀。建議嚴格按照醫生的操作指導進行規範的鼻腔沖洗，以免影響治療效果。
其他原因
部分患有鼻部疾病的人群，如過敏性鼻炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等，可能因長期受到發炎因子刺激而導致鼻黏膜敏感度增加，因此更容易發生嗆咳的現象。此外，還可能與存在較為嚴重的鼻中隔偏曲有關，因為此類人群的右側鼻腔和左側鼻腔相比較小，所以當沖洗液灌入右側鼻腔時，可能會因為無法正常流出而流入左側鼻腔，繼而引發嗆咳的症狀。
二、鼻道狹窄
如果自身存在解剖結構異常，比如有先天性的發育不良，或者有過外傷史，以及存在腫瘤性疾病等情況，均有可能會導致鼻道比較狹窄，甚至還會伴有通氣障礙的問題，所以在洗鼻子的時候會出現嗆咳、呼吸困難等不適症狀。
三、藥物刺激
如果經常使用具有強烈刺激性的滴鼻劑，如麻黃鹼滴鼻液等，也有可能會對鼻腔黏膜造成一定的傷害，而且還有可能會加重嗆咳的症狀。另外，對於本身存在鼻甲肥大或者是鼻息肉的人群來講，如果長時間大量地使用激素類藥物，也可能對病情恢復不利，甚至還會加重原有病情的程度。
日常生活中要注意做好保暖措施，避免著涼，同時還應保持室內空氣流通，以減少細菌滋生。若透過上述方式仍不能改善，則需要及時前往醫院就診並積極配合醫生處理。
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