鼻炎患者使用冷水清洗鼻子時，需將水溫調整至15-20℃，以不覺寒冷為宜。然後用手按住兩側鼻翼，使鼻腔通氣，在水中蘸入少量的生理食鹽水或水，利用水流衝擊力將鼻腔內的分泌物衝出，並輕輕擦拭乾淨。
鼻炎患者使用冷水清洗鼻子時，需將水溫調整至15-20℃，以不覺寒冷為宜。然後用手按住兩側鼻翼，使鼻腔通氣，在水中蘸入少量的生理食鹽水或水，利用水流衝擊力將鼻腔內的分泌物衝出，並輕輕擦拭乾淨。
鼻炎是多種原因引起的鼻部發炎，如過敏性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎等，由於發炎刺激可導致鼻黏膜充血腫脹，出現鼻塞、流涕等症狀。此時適當使用冷水沖洗鼻子可以緩解症狀，但要注意方法和注意事項。此外，如果患者的病情比較嚴重，則需要遵醫囑進行藥物治療或手術治療來改善。
一、方法
手法
先深吸一口氣後閉緊嘴巴與鼻子，然後緩慢地低頭，讓鼻腔吸入一定量的冷水，透過鼻腔內壁充分溼潤鼻腔黏膜，達到清潔作用。最後迅速抬頭，擤出鼻腔中的異物即可。
二、注意事項
避免過涼
在沖洗過程中應儘量控制好水溫，不要過於冰涼，以免對鼻腔造成強烈刺激，引起不適感。
注意力度
在沖洗的過程中應注意掌握好力度，不可用力過大，以免傷害鼻腔黏膜組織。
動作規範
在沖洗前還應做好相關準備，比如檢查鼻腔是否有活動性的出血點，如果有出血點則不宜沖洗，必要時可用棉球或者紗布放入到鼻腔中止血。同時還要觀察雙側鼻腔的顏色是否一致，以及有無明顯的呼吸情況，以便於判斷鼻甲的狀態，採取相應的沖洗壓力。
其他事項
部分患有高血壓、糖尿病、冠心病等基礎疾病的患者，在沖洗之前要提前諮詢醫生，看是否能夠安全操作。另外，對於急性鼻炎所造成的鼻塞、流涕症狀，一般不建議使用冷水沖洗鼻子，可能會加重原有症狀。
鼻炎患者日常生活中需要注意保持室內空氣清新，勤開窗通風，若因工作關係無法經常開窗換氣者，可以用加溼器增加空氣溼度。還需定期更換床單、被套並及時清洗，防止蟎蟲滋生而引發感染。
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