採耳、洗鼻子在醫學上稱為掏耳朵和清洗鼻腔。如果需要掏耳朵或進行鼻腔沖洗，應掌握正確的操作方法，以免傷害外耳道或者鼻腔黏膜。
採耳、洗鼻子在醫學上稱為掏耳朵和清洗鼻腔。如果需要掏耳朵或進行鼻腔沖洗，應掌握正確的操作方法，以免傷害外耳道或者鼻腔黏膜。
一、掏耳朵
工具選擇
可使用挖耳勺等工具掏耳朵，但需注意避免用力過大，否則容易將外耳道皮膚或鼓膜傷害。
動作要領
先塗抹潤滑液保護外耳道皮膚，然後輕輕轉動並向外牽拉耳廓，使外耳道口張開暴露耳屎，再緩慢將耳垢取出即可。若為較硬的耳垢，則可能難以直接掏出，可以滴入軟化耳垢的藥物，如碳酸氫鈉(Sodium bicarbonate)滴耳液，待耳垢軟化後再清理。
二、鼻腔沖洗
用具準備
常用的洗鼻壺由塑膠製成，容量約50-100ml，內膽壁呈弧形，前端裝有橡膠管連線吸水紙簍。另外還需要生理食鹽水、溫開水等沖洗液。
沖洗手法
一般採用臥位或坐位彎腰姿勢，頭前傾，並且頭部稍微後仰，用手按壓一側鼻腔，吸入大約30mL左右的液體，透過另一側鼻腔流出。然後再吸入30mL左右的液體，在另一側鼻腔倒出。每次沖洗的時間約為1分鐘左右，每日2次，連續使用7天左右複查鼻腔鏡檢查。
此外，部分患者可能存在中耳炎等情況，此時不建議自行在家進行上述操作，應及時到醫院就診，完善相關檢查明確診斷後遵醫囑治療，不可擅自用藥或停藥。
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