活動量維持對整體健康的促進效果勝過活動強度。 活動量維持對整體健康的促進效果勝過活動強度。保持活動比活動強度更重要保持活動比活動強度更重要，因為它有助於維持健康體魄、促進心血管功能、提高新陳代謝率、增強骨骼力量和改善心理健康。維持活動促進心血管功能提高新陳代謝率增強骨骼力量改善心理健康＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃
