該文介紹了過量食用糖分和鹽分對身體健康的影響，指出這會增加心血管疾病的風險。同時提到，相關文章為與當前話題相關的內容，旨在提供更多相關資訊和背景知識。在撰寫摘要時，應概括主要內容，避免提及具體治療方法和藥物。
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瘁死惡習第9名：吃得太甜、太鹹
以下是吃得太甜、太鹹對身體的危害列表：
1. 增加心血管疾病風險：攝入過多的糖和鹽可導致血壓升高，從而增加心臟病和中風的風險。
2. 加重腎臟負擔：高鹽飲食會導致體內水分瀦留，增加腎臟的工作量，長期下來可能會傷害腎功能。
3. 損害牙齒健康：過量攝取糖分會促進蛀牙的發生和發展，而過多食用加工食品中的鈉會腐蝕琺瑯質。
4. 提高代謝症侯群發生率：過量攝入糖和鹽可能導致胰島素抵抗，進而引發代謝症侯群，包括高血壓、高血糖和高膽固醇等。
5. 影響壽命：多項研究表明，減少食鹽攝入與延長壽命相關聯；而高糖飲食則與早逝風險增加有關。
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