該文介紹了透過按摩五個穴位來調節內分泌的方法。其中，刺激三陰交穴位對於緩解經前症侯群和更年期症狀有益。
該文介紹了透過按摩五個穴位來調節內分泌的方法。其中，刺激三陰交穴位對於緩解經前症侯群和更年期症狀有益。
按摩５穴道，調節內分泌！
按摩以下5個穴道可以調節內分泌:
1.三陰交: 位於足內踝尖上4橫指處, 按摩此穴位有助於緩解經前症侯群和更年期症狀。
2.關元: 在肚臍下3橫指處, 深層按壓時有酸脹感。該穴位與生殖系統功能有關, 可以改善月經不調等問題。
3.中脘: 在胸骨下方、肚臍正中央上方4橫指的位置。刺激此處能夠促進消化吸收, 對於食慾不振或便秘等都有效。
4.太沖: 在第一蹠趾關節後方約1寸處。經常按揉太沖穴能平抑肝火, 緩解情緒緊張引起的頭痛、失眠等症狀。
5.百會: 在頭頂部正中心, 額部與枕部交界處。適當刺激百會穴可安神定志、平衡陰陽, 對治療掉髮也有一定作用。
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