透過按壓6個穴位——承山、崑崙、足三里、委中和太衝來緩解肌肉痠痛。
透過按壓6個穴位——承山、崑崙、足三里、委中和太衝來緩解肌肉痠痛。
5個治痠痛穴道
6個治痠痛穴道可以舒緩肌肉痠痛，包括承山、崑崙、足三里、委中和太沖。如果疼痛持續或加劇，建議尋求專業醫療幫助。
承山
昆侖
足三里
委中
太沖
在按壓這些穴位時，應施以適當的力度，並避免使用暴力以防造成傷害。若患者有區域性皮膚感染或其他疾病，則應謹慎使用或避免刺激相應穴位。
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