肩頸經絡:6個治痠痛穴道、常按能紓解壓力

分類: 健康百科 编辑: 39健康網 時間: 2024.03.04
透過按壓6個穴位——承山、崑崙、足三里、委中和太衝來緩解肌肉痠痛。

透過按壓6個穴位——承山、崑崙、足三里、委中和太衝來緩解肌肉痠痛。

5個治痠痛穴道

6個治痠痛穴道可以舒緩肌肉痠痛,包括承山、崑崙、足三里、委中和太沖。如果疼痛持續或加劇,建議尋求專業醫療幫助。

承山

昆侖

足三里

委中

太沖

在按壓這些穴位時,應施以適當的力度,並避免使用暴力以防造成傷害。若患者有區域性皮膚感染或其他疾病,則應謹慎使用或避免刺激相應穴位。

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