如果出現嚴重的社交恐懼症或社交焦慮症，建議及時到醫院就診，在醫生的指導下進行心理治療和藥物治療。透過綜合治療的方法，如認知行為療法、鬆弛訓練等，可以緩解症狀。
一、心理治療
支持性心理諮詢
主要是幫助患者分析病情，並對自身的疾病有一個正確的認識，從而樹立戰勝疾病的自信心。同時還可以學習一些調節緊張情緒和壓力應對方法，比如放鬆訓練、轉移注意力等。
系統脫敏療法
是一種逐漸遞增的暴露於導致恐懼的特定情境中，讓患者逐步接受並適應該種情境，從而減輕或消除患者的恐懼反應的一種行為治療方法。
衝擊療法
也稱滿灌療法，是將患者置於引起恐懼的情境之中，並鼓勵其暴露在該環境中儘可能長的時間內，以期達到降低迴避反應的目的。
認知重建
是指改變患者對自己的錯誤信念，重新構建一個更合理的信念體系，從而使自己的態度更加積極，以此來改善患者對於各種情境的恐懼感。
其它方面
包括精神動力學治療、森田療法、家庭治療等，都可以一定程度上治療社交恐懼症或社交焦慮症。
二、藥物治療
如果存在社交恐懼症或社交焦慮症，嚴重影響生活時，可以在醫生指導下使用抗憂鬱藥進行治療，如舍曲林(Sertraline)、利普能(Escitalopram)、氟伏沙明片、帕羅西汀(Paroxetine)等。這些藥物能夠抑制神經元對5-羥色胺及正腎上腺素的再攝取，增強中樞神經系統對這兩種神經傳導物質的敏感度，從而發揮抗憂鬱的作用。
三、其他方式
當患有社交恐懼症或社交焦慮症後，應避免獨自處於人群密集的地方，以免加重不適症狀。平時可適當增加運動量，有助於分散注意力，還可提高心肺功能，幫助身心健康。另外，還可在日常生活中培養興趣愛好，如聽音樂、看書、寫字等，也可以起到轉移注意力的效果，輔助治療上述疾病。
＃部分藥物尚未在所有地區上市，僅供參考＃
＃網站專稿，未經書面授權請勿轉載＃