焦慮症患者一般可以適量食用多種肉類，如雞肉、魚肉等。但是由於焦慮症容易導致自律神經失調，所以建議盡量避免攝入刺激性食物。
焦慮症患者一般可以適量食用多種肉類，如雞肉、魚肉等。但是由於焦慮症容易導致自律神經失調，所以建議盡量避免攝入刺激性食物。
焦慮症是一種以廣泛和持續性恐懼不安，感到緊張和擔心常無明確物件為特徵的一種疾病。臨床上主要表現為莫名的擔憂、害怕或恐懼感，並且伴有心慌、胸悶、氣短、出汗、發抖等症狀。如果患者的病情比較嚴重，則需要在醫生指導下使用百事隆錠(Buspirone)、三氮二氮平（Alprazolam）等藥物進行治療。
日常生活中，焦慮症患者可以適當吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉以及各種魚類等，能夠補充身體所需要的營養物質，而且也不會加重病情。另外，還可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、番茄等，有助於促進腸道蠕動，預防便秘發生。
但要注意的是，由於焦慮症可引起自律神經失調，從而出現噁心嘔吐、腹瀉腹痛等消化道症狀，因此不建議患者進食肥肉、炸雞腿等油膩辛辣的食物，以免增加胃腸道負擔，不利於疾病的恢復。
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