運動後焦慮症嚴重了一般是由於運動時交感神經興奮性增加導致的。建議患者立即停止運動，並及時就醫，在醫生指導下進行心理治療、藥物治療等。
運動後焦慮症嚴重了一般是由於運動時交感神經興奮性增加導致的。建議患者立即停止運動，並及時就醫，在醫生指導下進行心理治療、藥物治療等。
原因
焦慮症是一種以廣泛和持續性的擔憂或恐懼為主要特徵的精神障礙，常伴有自主神經紊亂、肌肉緊張等症狀。而劇烈運動可能會使交感神經興奮性增加，從而加重患者的不適症狀。
治療方法
對於輕度焦慮症患者，可以透過放松療法、呼吸控制等方式緩解症狀；而對於重度焦慮症患者，則需要遵醫囑使用抗焦慮藥物進行治療，如百事隆錠(Buspirone)、坦度螺酮(Tandospirone)等。此外，認知行為治療也是常用的一種治療方法，可以幫助患者改變不良的思維和行為習慣，從而減輕病情。
在日常生活中，焦慮症患者要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，同時也要注意飲食健康，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，有助於增強身體免疫力和抵抗力。如果出現其他不適症狀，應及時前往醫院就診並查明病因。
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