嬰兒怎樣才能自己睡覺
讓嬰兒養成自己睡覺的習慣，需要經過一段時間的訓練才能夠做到，通常要注意增加活動量、營造良好的睡眠環境、避免睡前刺激，並且要養成良好的睡眠習慣。
增加活動量
家長可以白天與嬰兒玩耍，如果嬰兒已經會爬、會坐，可以給嬰兒增加活動量。嬰兒白天有大量的精力消耗後，到晚上就會容易睡著。減少嬰兒對身邊是否有其他人一起睡的關注，從而逐漸養成自己睡覺的習慣；
營造良好的睡眠環境
嬰兒房間中的光線要暗，環境要安靜、舒適，不要過於嘈雜，睡覺的床需要軟硬適中，嬰兒才會更快進入到睡眠的狀態中；
避免睡前刺激
在嬰兒睡覺前，家長不要與嬰兒進行激烈的遊戲，也不要給嬰兒看卡通，以免使嬰兒興奮，導致很難進入到睡眠狀態。在睡覺前可以給嬰兒放輕緩的搖籃曲，讓嬰兒緩慢、安靜地進入睡眠；
養成良好的睡眠習慣
要想讓嬰兒逐漸養成自己睡覺的習慣，作息一定要規律。家長可以在固定的時間段將嬰兒放在床上，可以在睡覺前給嬰兒喝一瓶奶，待嬰兒吃飽喝足後，便可以更好地入睡；
其他
家長可以在嬰兒睡覺前輕輕撫摸頭部或背部，給予嬰兒足夠的安全感，或者在床頭掛玩具吸引其注意力，自行玩耍後，嬰兒感到累了便會自行入睡。養成嬰兒自己睡覺的習慣是一個持久的過程，前期離不開家長的耐心教導，可能一開始嬰兒會哭鬧，家長不要不忍心，可以先試著在嬰兒旁邊進行安慰、鼓勵，給予撫摸，逐漸使嬰兒養成良好的入睡習慣。
四個月嬰兒夜裡十小時不吃奶
四個月嬰兒夜裡十小時不吃奶，如果沒有其他症狀，比如沒有腹瀉、腹痛等不適，在精神和大小便正常的情況下，則可能是腸道發育不完善或者睡前吃太多導致，但是如果大便不正常或者有其他症狀，則應考慮疾病因素。
腸道發育不完善
四個月嬰兒腸道發育不夠完善，腸道蠕動比較慢，如果睡覺之前吃飽，夜裡不會餓了，可能就會出現十小時不吃奶的情況，不需要特殊處理；
睡前吃太多
四個月嬰兒胃口小，如果白天哭鬧多，睡覺少，可能就會吃得少，到了晚上就容易餓，可能會出現在晚上睡前吃奶時就會吃得比較多的情況，再加上白天睡得少，晚上睡得時間就長，從而會出現夜裡十小時不吃奶的情況，也不需要處理；
疾病因素
比如上呼吸道感染、胃腸炎等疾病，此時四個月嬰兒的身體不舒服，也可能會導致食慾下降、精神不足，進而引起夜裡十小時不吃奶的情況，一般會伴隨咳嗽、哭鬧、煩躁不安、發燒、腹瀉等表現。建議及時到醫院就診，明確具體原因並進行治療。如果是上呼吸道感染，則可以遵醫囑使用小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒顆粒等藥物治療。如果是胃腸炎，則可以遵醫囑使用枯草杆菌二聯活菌顆粒、醒脾養兒顆粒、小兒化食口服液等治療。綜上所述，如果四個月嬰兒沒有不舒服表現，則可以不用特殊處理，繼續觀察，但是如果嬰兒出現哭鬧、腹瀉等不適症狀，則需及時到醫院明確原因後治療，避免拖延或自行用藥導致病情加重，影響四個月嬰兒健康成長。
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