女性偶爾憋尿有好處麼
女性偶爾憋尿是沒有好處的。憋尿是一種不良習慣，憋尿可能會併發尿失禁、尿道炎及尿道結石等疾病，建議平時要養成及時排尿的好習慣。
尿失禁
當女性過度憋尿，膀胱內壓力會不斷升高，導致膀胱過度擴張而使膀胱肌肉的收縮功能發生損害，發生尿失禁。患者會出現下腹部疼痛、下腹膨脹及尿液不自主流出等症狀。治療上，急性期要及時進行導尿，使膀胱功能慢慢恢復。
尿道炎
尿液在膀胱記憶體留時間太長，會使尿液中的細菌等病原菌大量滋生，侵入尿道黏膜而導致感染，引發發炎。患者會出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。
尿道結石
尿液中含有少量的鈣，如果尿液沒有及時排出，尿液中鈣的含量會增多並沉積，形成結石。患者會出現排便困難、血尿、尿頻等症狀。
35歲女性睡眠幾小時合適
35歲女性睡眠8個小時到10個小時左右合適，由於每個女性的個體差異不同，睡眠時間也會存在區別，35歲女性在日常生活中要養成良好的休息習慣，對身體健康有幫助。正常情況下35歲的女性睡眠需要在8個小時到10個小時左右，保持充足的睡眠，對女性身體健康有好處，能夠消除身體的疲勞感，而且還能夠保護大腦，使人精力充沛，能夠提高工作效率，另外保持充足睡眠對延緩女性衰老也有幫助。如果睡眠不足8個小時會影響女性的皮膚狀態，還會引起女性出現身體疲勞感，因此女性睡眠8個小時到10個小時左右比較合適。35歲的女性在日常生活中可以適當的運動，比如跳繩、打球、瑜伽等，能夠增強身體體質，還可以在睡前適當的泡腳，對提高睡眠品質有幫助。
女性尿道擴張後幾天能恢復
女性尿道擴張後一般需要30-60天才能恢復。女性尿道擴張即尿道擴張術，是用來治療尿道狹窄非常經典的保守治療方法。手術的目的是為了擴張尿道，防止尿道狹窄，保證排尿通暢。做完尿道擴張之後，患者通常會有尿頻、尿急、尿痛反應，這時候要觀測尿中的紅血球、白血球上升情況，必要時可以在尿道擴張術後服用喹諾酮類抗生素如諾弗灑欣(Norfloxacin)、賽普沙辛(Ciprofloxacin)、氧氟沙星(Ofloxacin)等加以預防。同時患者應該要注意多喝水，多排尿，另外如果合併有感染的話，可以服用頭孢類的消炎藥如頭孢呱酮(Cefoperazone)舒巴坦(Sulbactam)等，或者左氧氟沙星（Levofloxacin）等來治療感染。一般尿道擴張術每週做1次，需要連續進行4-8周，等停止擴張再排尿的時候，尿線和常人無異，治療即可暫停，一般需要30-60天才能恢復。
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