失眠2個月能調整過來嗎
失眠2個月一般能調整過來。失眠通常是心理原因、身體原因、環境因素、生活方式等原因導致，應及時針對病因進行治療或調理，改善失眠症狀。
心理原因
由於工作壓力大、過度焦慮，或者經常生氣、憂鬱等都可能導致精神過度緊張，從而引起入睡困難、維持睡眠困難、早醒。失眠2個月，一般需要調節情緒，適當進行放鬆，多與他人溝通，多數能自行好轉；
身體原因
由於消化不良、頭痛、心臟病、氣喘、甲狀腺功能亢進症等軀體疾病導致軀體不適症狀，從而影響睡眠，需要及時針對疾病進行對應治療。如甲狀腺功能亢進症引起的失眠，可以在醫生指導下使用甲硫嗎唑錠(Methimazole)治療，當甲狀腺功能亢進症病情改善以後，失眠症狀也會好轉；
環境因素
在睡覺的時候，如果突然改變環境，就會出現失眠的情況，比如在酒店睡覺，或者是突然間換了一張新床、燈光太亮、房間過於擁擠、周圍有比較嘈雜的聲音等，都會影響到睡眠品質，從而出現失眠2個月的現象。這種情況一般不需要進行特殊治療，改善睡眠環境多數能緩解；
生活方式
如果過量飲用茶葉、咖啡，或者白天長時間睡覺、作息不規律等，都會導致失眠2個月的現象。需要及時改變不良的生活習慣，保持固定、充足的睡眠時間，可以適當進行鍛鍊，避免在晚上喝影響睡眠的飲品。失眠患者不需要太過焦慮，合理飲食，規律作息，放鬆心情，多數能夠改善失眠。如果調整生活方式還不能改善，可以去醫院睡眠醫學科就診，明確原因，然後在醫生指導下治療。
長期嚴重失眠吃什麼藥效果最好
長期嚴重失眠通常沒有吃什麼藥效果最好一說，不過長期嚴重失眠的患者一般吃中成藥、西藥等效果比較好。具體內容如下：
中成藥1.天王補心丸
天王補心丸成分包括丹蔘、當歸、石菖蒲、黨蔘、茯苓、五味子、麥冬、天冬、地黃、玄蔘等中藥，具有滋陰養血、補心安神等功效，一般對於心悸健忘、失眠多夢、大便乾燥等多種症狀都具有很好的改善作用，所以長期嚴重失眠吃天王補心丸效果比較好。2.複合棗仁膠囊：複合棗仁膠囊主要由酸棗仁、羅通定等成分製成，具有養心、安神等功效，對於心神不寧、失眠多夢等症狀具有很好的改善作用，所以長期嚴重失眠吃複合棗仁膠囊效果比較好。3.烏靈膠囊：烏靈膠囊主要由烏靈菌粉製成，具有補腎健腦、養心安神等功效，對於失眠健忘、身體疲乏、腰膝痠軟、頭暈耳鳴等症狀具有很好的改善作用，所以長期嚴重失眠吃烏靈膠囊效果比較好。
西藥1.艾司唑侖
(Estazolam)：艾司唑侖(Estazolam)通常可以起到抗焦慮、抗失眠等作用，一般能夠治療癲癇、痙攣等症狀，所以長期嚴重失眠吃艾司唑侖(Estazolam)效果比較好。2.三唑侖片：三唑侖片有鎮靜、催眠等作用，所以長期嚴重失眠吃三唑侖片效果比較好。3.樂比克(Zopiclone)片：樂比克(Zopiclone)片通常在治療失眠方面效果比較好，並且副作用小，所以長期嚴重失眠吃樂比克(Zopiclone)片效果比較好。長期嚴重失眠患者應嚴格遵循醫囑用藥，不可擅自調整藥物用量，同時應瞭解藥物的用法、注意事項和不良反應等，一旦出現不適，要及時告知醫生。
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