男性在戒菸時會感覺到難受，是因為菸草中含有尼古丁、焦油等有害物質，在停止吸菸後這些有害物質會對身體產生影響。如果長期大量吸菸，對身體的影響更大，可能會出現呼吸系統疾病、心血管系統疾病以及消化系統疾病。
生理反應
心理因素
由於長期的習慣性吸菸，突然戒掉會使大腦神經興奮，導致睡眠品質下降，從而引起失眠、煩躁等症狀，此時可以適當聽音樂轉移注意力，以緩解症狀。
戒斷反應
當人體吸食香菸中的尼古丁以後，會導致交感神經處於一種比較亢進的狀態，並且還會抑制副交感神經的興奮性。一旦停止吸菸，就會使交感神經和副交感神經失去平衡，而表現為一系列不舒服的症狀，如焦慮不安、食慾增加、頭痛、出汗增多、情緒波動較大等。一般可以透過運動來分散注意力，還可以遵醫囑使用威克倦(Bupropion)進行治療。
胃腸道不適
因為菸草中含有大量的有毒成分，比如尼古丁，所以部分人在抽菸的時候會出現噁心、嘔吐等症狀，而在戒菸之後上述症狀則可得到改善，但是也會有較多的人因不適應而不願意進食，繼而導致體重減輕的情況發生。此時需要透過飲食調整的方法來進行處理，多吃新鮮水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，必要時也可以遵醫囑服用摩舒胃清(Mosapride)促進胃腸蠕動。
其他情況
在戒菸的過程中，也有可能會引起口腔黏膜乾燥，甚至還有可能導致牙周炎或蛀牙的發生，嚴重者還可能誘發舌癌。因此建議平時要養成良好的生活習慣，儘量不要長時間吸菸。
病理反應
呼吸道疾病
若長期吸菸，其中含有的有害物質進入肺部組織，容易造成慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病及肺癌等疾病的形成機率升高。
心血管疾病
菸草中所含的有害成分，還可直接損害血管內皮細胞，啟用體內的凝血與纖溶系統，引起小動脈痙攣，促使粥樣硬化斑塊進展，同時還能引起冠狀動脈痙攣，加重心臟負荷，最終導致高血壓、高脂血症、動脈粥狀硬化、急性心肌梗塞、慢性阻塞性肺疾病、慢性阻塞性肺氣腫、慢性支氣管炎、間質性肺炎、慢性咽炎等多種疾病。
消化系統疾病
菸草燃燒產生的煙霧中有一氧化碳被吸收，血液中的紅血球攜帶氧氣的能力降低，造成組織缺氧，同時二氧化碳在體內蓄積，干擾細胞代謝，致使各臟器功能受損，易誘發多種消化道潰瘍，包括食管炎、胃炎、十二指腸潰瘍等。
綜上所述，為了身體健康著想，應儘早將手中的香菸丟棄，同時還需加強運動，如慢跑、游泳等，有助於加強免疫力。
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