如果患者在戒菸的過程中出現失眠、焦慮的情況，可以透過改變生活方式、心理治療、藥物治療等方式進行緩解。建議及時到醫院就診，在醫生的指導下明確診斷後進行針對性處理。
改善生活方式
調整飲食
由於尼古丁等成分會影響睡眠品質，因此在戒菸時可能會導致失眠症狀加重。此時可以適當進食蓮子百合粥、山藥枸杞烏梅湯等食物，能夠起到安神助眠的作用，對於改善失眠有一定的幫助作用。
睡前泡腳
透過使用熱水泡腳的方式，促進區域性血液循環，從而達到舒緩情緒、放鬆身體的目的，也可以一定程度上改善失眠情況。
規律作息
平時應養成良好的生活習慣，避免熬夜，並且還要注意早睡早起，保證充足的睡眠時間，有助於提高睡眠品質。
轉移注意力
可以在戒菸的同時培養一些興趣愛好，如聽音樂、看書、運動等，以分散注意力，減少對香菸的依賴和思念，也幫助改善失眠的症狀。
其他方法
例如按摩穴位，包括百會穴、三陰交穴、內關穴等，具有疏肝解鬱、寧心安神的功效，幫助調節自律神經失調以及內分泌失調等情況，進而輔助緩解焦慮、失眠等症狀。
心理治療
比如認知行為療法、支持性心理諮詢等，主要是透過對患者的指導與訓練來改善不良認知或行為，從而降低焦慮、憂鬱的情緒，同時還可以增加對戒菸的信心，進而促使身體恢復健康狀態。
藥物治療
抗焦慮藥物
主要包括舍曲林(Sertraline)、蘿拉西泮（Lorazepam）、三氮二氮平（Alprazolam）等，此類藥物能阻斷中樞神經系統正腎上腺素再攝取，增強突觸傳遞，抑制焦慮、恐懼情緒，發揮鎮靜催眠的作用，從而有效改善失眠症狀。
2.褪黑賀爾蒙感受器激動劑：常用藥物有雷美爾通片等，該類藥物可使睡眠中樞興奮性下降而誘導睡眠，縮短入睡潛伏期並延長睡眠時間，適用於時差飛行引起的失眠症及季節性情感障礙所致的偶發性失眠者。
中成藥
常用的中成藥有人參歸脾丸、柏子養心丸、天王補心丹等，其中人參歸脾丸由人參、白朮(麩炒)、茯苓、當歸等多種藥材組成，具有益氣補血、健脾養心的功效；柏子養心丸由川芎、黨參、麥冬、熟地黃、酸棗仁等中藥材組合而成，具有滋補心臟、養心安神的功效；天王補心丹由丹參、當歸、石菖蒲、酸棗仁等中藥製成，具有滋陰清熱、養心安神的功效。
以上僅列舉了部分常見的藥物，還有很多其他型別的藥物也可用於治療此病，具體需要根據自身病情遵醫囑選擇。此外，中醫針灸、推拿等也可作為輔助治療方法，但需由專業醫師操作。
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