由於每個人對尼古丁的依賴程度不同、體質差異大，所以戒菸後出現失眠好轉的時間也存在個體差異。如果在戒斷尼古丁後的2-3周內，睡眠品質逐漸得到改善，則屬於正常的範圍。
由於每個人對尼古丁的依賴程度不同、體質差異大，所以戒菸後出現失眠好轉的時間也存在個體差異。如果在戒斷尼古丁後的2-3周內，睡眠品質逐漸得到改善，則屬於正常的範圍。
菸草中含有大量的有害物質，如焦油等，長期吸菸可導致呼吸道慢性發炎和氣道高反應性，並引起小血管收縮及通透性增加，使組織缺氧，從而引發失眠症狀。此外，香菸中的尼古丁還可作用於中樞神經系統，影響大腦中樞神經傳導物質的變化，進一步加重失眠的症狀。因此，在戒菸過程中可能會出現失眠的情況，一般持續1個月左右會有所緩解。
若患者長時間不能入睡或睡眠維持困難，與多種因素有關，比如睡前飲用咖啡、茶以及飲酒等，都可能會影響睡眠。另外，憂鬱症、焦慮症、思覺失調症或其他疾病也可誘發此情況發生。此時需要及時到醫院就診，進行相關檢查明確診斷，再遵醫囑應用藥物治療，避免盲目用藥處理。
建議平時養成良好的生活習慣，儘量做到不抽菸、喝酒，以免對身體健康造成不良影響。必要時也可以透過適當運動的方式促進身體新陳代謝，有助於提高睡眠品質。
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