一般情況下，戒菸1-2周的時間就能睡眠好了。但如果患者對尼古丁的依賴程度較高，則可能需要3個月的時間才可以睡眠好。
一般情況下，戒菸1-2周的時間就能睡眠好了。但如果患者對尼古丁的依賴程度較高，則可能需要3個月的時間才可以睡眠好。
由於菸草中含有大量的尼古丁成分，在吸菸的過程中可以作用於人體的大腦神經元，並且會對中樞神經系統造成刺激，從而引起興奮的狀態。如果在平時生活中只是偶爾抽了一根煙，並且自身的體質比較好，此時停止吸菸以後身體恢復得比較快，可能1-2周的時間就可以使睡眠得到改善。
但是如果患者長期大量地抽菸，並且自身的新陳代謝速度較慢，而且對於尼古丁已經產生了依賴性，此時則會導致戒斷反應加重，所以恢復時間也會延長，可能需要3個月左右的時間才可以睡眠好。
建議存在吸菸習慣的人群及時戒菸，以免影響身體健康。同時還需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。若期間出現其他不適症狀時應及時就醫治療。
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