由於在減肥期間吸菸可能會影響減肥效果、影響身體健康等，所以建議在減肥期間戒菸。如果想要減肥，需要積極進行運動，並且合理搭配飲食。
由於在減肥期間吸菸可能會影響減肥效果、影響身體健康等，所以建議在減肥期間戒菸。如果想要減肥，需要積極進行運動，並且合理搭配飲食。
影響減肥效果
在減肥期間一般會透過控制熱量攝入和增加熱量消耗來達到減重的目的，在減少熱量攝入的同時，也需要適當運動以增加熱量消耗。而香菸中含有尼古丁等有害物質，若在減肥時抽菸，則可能會導致身體處於較為興奮的狀態，此時容易出現失眠的情況，進而可使人體更容易感到飢餓，從而可能導致身體無法有效控制熱量的攝入以及增加熱量消耗，因此就有可能會影響到減肥的效果。
影響身體健康
菸草燃燒的過程中會產生一氧化碳、焦油等多種有害成分，若長期大量吸菸則會對呼吸道造成刺激，引起咳嗽、咳痰等症狀，嚴重者還會誘發肺部疾病的發生。此外，菸草中的致癌物質較多，如亞硝胺類化合物，若長期大量吸菸還可能會提高肺癌的發生機率。所以在減肥期間要避免抽菸，以免對身體健康產生不利的影響。
若自身難以做到完全戒菸，可以嘗試逐漸減少每日吸菸量，直至最終成功戒菸。
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