戒菸失眠可能是由於生理因素導致，也有可能是病理因素引起。如果出現失眠的情況比較嚴重，則需要及時尋求專業醫生的幫助，在明確具體原因後進行針對性處理。
生理因素
心理因素
在戒斷菸草的過程中，部分人會產生焦慮情緒，而焦慮又會影響睡眠品質，從而產生失眠的症狀。此時應及時轉移注意力，並透過聽音樂等方式放鬆心情，以緩解焦慮症狀，改善失眠情況。
環境因素
若平時習慣於嘈雜的環境中入睡或睡覺，突然戒菸後所處環境過於安靜，也可能影響入睡而導致失眠。建議將臥室佈置得溫馨舒適，如播放輕柔的音樂等，以幫助入睡。
飲食因素
若睡前飲用了咖啡、濃茶等飲品，其中含有的咖啡因成分可能刺激中樞神經興奮，進而造成失眠。因此，應盡量避免飲用此類飲料，可適當飲用熱牛奶，有助於促進睡眠。
其他方面
若是長期吸菸的人群，體內尼古丁含量較高，一旦戒菸會導致身體對尼古丁的依賴性降低，使大腦中的神經傳導物質發生改變，進而引發戒斷反應，也會出現失眠的症狀。通常一段時間後即可逐漸恢復，無需特殊治療。
病理因素
軀體疾病
若存在高血壓、糖尿病等慢性疾病，患者需長期服用相關藥物控制病情進展，這些藥物可能會對神經系統產生抑制作用，導致精神狀態不佳或者難以入睡等症狀。一般可在諮詢醫生後調整用藥方案，選擇合適的替代藥物來改善上述不適。
精神障礙性疾病
若本身患有憂鬱症、焦慮症等精神類疾病，會因為疾病的困擾而無法正常入睡，甚至還會伴隨早醒、胸悶氣短等情況。此時應在醫生指導下使用舍曲林(Sertraline)、三氮二氮平（Alprazolam）等藥物進行治療。
此外，若自身存在心臟疾病、肺部病變等，均會對身體產生不良刺激，致使交感神經異常興奮，也可誘發失眠的現象。對於長期吸菸的人群而言，不僅會對自身的健康造成危害，還會影響到周圍人的身體健康，故日常生活中應該積極戒除此不良嗜好。
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