建議男性在備孕期至少提前3個月開始戒菸，如果能夠提前6-12個月進行戒菸，則效果更好。因為菸草中含有尼古丁、焦油等有害物質，在吸菸過程中，這些有害物質會沉積於呼吸道黏膜上，並且被吸收到血液中，透過血液循環到達全身各個組織器官，導致各臟器功能受損。
建議男性在備孕期至少提前3個月開始戒菸，如果能夠提前6-12個月進行戒菸，則效果更好。因為菸草中含有尼古丁、焦油等有害物質，在吸菸過程中，這些有害物質會沉積於呼吸道黏膜上，並且被吸收到血液中，透過血液循環到達全身各個組織器官，導致各臟器功能受損。
如果此時懷孕，有害物質可能會影響精子品質，還可能會增加胎兒畸形的發生機率，或引起流產、早產等情況發生。因此，為了優生優育，一般建議男性從備孕前的3個月就開始戒菸，這樣可以給身體一個適應過程，也幫助身體健康。
此外，由於菸草中的有毒成分對男性的生殖系統也會產生一定影響，如抑制睪丸賀爾蒙分泌，降低性慾和勃起能力，還會使精液數量減少、活力下降，甚至出現死精症等。所以男性在備孕期間最好做到不吸菸、不飲酒，同時還要注意避免長期接觸其他有害物質，如甲醛、苯等化學物質，以免危害身體健康，不利於生育。
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