由於香菸中含有尼古丁等有害物質，長期吸菸可能對身體造成多種危害。若需要透過戒菸來改善健康狀況時，在戒菸期間可能會出現睡眠中斷的情況，主要是因為尼古丁、焦油等成分會刺激中樞神經興奮所致。
由於香菸中含有尼古丁等有害物質，長期吸菸可能對身體造成多種危害。若需要透過戒菸來改善健康狀況時，在戒菸期間可能會出現睡眠中斷的情況，主要是因為尼古丁、焦油等成分會刺激中樞神經興奮所致。
尼古丁
是菸草中主要的生物活性成分之一，具有抑制交感神經和延髓催吐化學感受區活動的作用，並可影響正腎上腺素、5-羥色胺及多巴胺感受器的功能。因此在開始戒斷尼古丁後，部分人會出現煩躁不安、失眠、焦慮等症狀，從而導致睡眠中斷的現象。此時建議及時前往醫院就診，遵醫囑應用威克倦(Bupropion)、戒必適(Varenicline)等藥物進行治療。
焦油
是一種混合型碳氫化合物，包括烴類、醇類、醛類、酸類、芳香族環狀有機物等，其具有致癌性，且能與蛋白質形成複合物而沉澱於各臟器內膜，進而引起組織細胞傷害。此外，焦油還可刺激呼吸道黏膜，使分泌物增多並產生發炎反應，繼而導致支氣管炎的發生，也會干擾到正常的睡眠狀態，表現為上述症狀。通常可以使用無毒無害的替代品，如醋或醋加水稀釋後漱口，以代替含焦油製品。
其他原因
除上述兩種原因外，若是正在服用含有尼古丁成分的藥物，則需立即停藥，以免加重不適症狀。同時對於存在慢性阻塞性肺疾病、心腦血管病等基礎疾病的患者而言，因戒菸過程中可能出現較多不良情況，故更應積極就醫處理。
為避免發生以上不良後果，日常生活中不建議抽菸。如果已經出現相關不適症狀，應及時告知醫生並積極配合治療。
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