部分人在戒斷菸草引起的興奮性作用時可能會出現短暫的失眠症狀，一般持續1-2周即可逐漸緩解。但也有部分人由於長期吸菸導致入睡困難、睡眠維持時間短暫等嚴重睡眠障礙，在戒菸之後也可能不能馬上進入深睡眠狀態，此時具體的時間因人而異。
部分人在戒斷菸草引起的興奮性作用時可能會出現短暫的失眠症狀，一般持續1-2周即可逐漸緩解。但也有部分人由於長期吸菸導致入睡困難、睡眠維持時間短暫等嚴重睡眠障礙，在戒菸之後也可能不能馬上進入深睡眠狀態，此時具體的時間因人而異。
如果只是單純的失眠，並沒有伴隨其他不適，通常在戒菸後的3個月左右就可以恢復正常作息規律，失眠也會得到改善。但如果本身存在焦慮症或憂鬱症，則需要進行相應的治療才能達到較好的效果，可能需要6個月甚至更長的時間來調整。
建議平時養成良好的生活習慣，儘量做到早睡不熬夜，睡前避免喝咖啡、濃茶等刺激性的飲品，以免加重失眠的症狀。必要時也可以遵醫囑服用艾司唑侖(Estazolam)、酒石酸鹽美托洛爾(Metoprolol Tartrate)等藥物進行調理。
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