由於每個人的身體素質不同、對尼古丁的依賴程度不同等，戒斷反應出現的時間和持續時間也有所不同。部分人群在戒菸後1-2周可逐漸緩解失眠症狀，但也有部分人可能需要3個月才能恢復。
由於每個人的身體素質不同、對尼古丁的依賴程度不同等，戒斷反應出現的時間和持續時間也有所不同。部分人群在戒菸後1-2周可逐漸緩解失眠症狀，但也有部分人可能需要3個月才能恢復。
如果平時吸菸量較少，並且身體對尼古丁產生較強的依賴性，在戒菸之後並沒有出現明顯的生理變化，如心率加快、血壓升高以及精神緊張等情況，則可能會在短時間內就恢復正常睡眠狀態，此時失眠的症狀會較快得到改善。
但如果本身對於尼古丁產生了很強的依賴性，而且每天吸菸的數量較多，突然停止吸菸會導致身體出現一系列不適症狀，比如頭暈、頭痛、噁心嘔吐、食慾不振、胸悶氣短、煩躁不安等。這些不良反應不僅會影響身體健康，還會導致大腦神經功能紊亂，從而引起入睡困難或睡眠維持時間短暫等問題發生，所以失眠的情況也會有所加重。這種情況通常會在戒菸後的1-2個月逐漸好轉，具體時間因人而異。
建議有抽菸習慣的人群儘早進行戒菸處理，以免長期大量吸菸誘發肺癌等疾病。此外，如果無法自行完成戒菸，也可以前往醫院的精神科就診，配合醫生透過認知行為治療等方式進行干預。
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