失眠通常是指入睡困難或早醒、睡眠品質下降等導致的睡眠障礙。長期吸菸的人群由於菸草中的尼古丁等成分對中樞神經系統的抑制作用，可使身體處於一種相對亢進的狀態，因此不易出現入睡困難的情況。
失眠通常是指入睡困難或早醒、睡眠品質下降等導致的睡眠障礙。長期吸菸的人群由於菸草中的尼古丁等成分對中樞神經系統的抑制作用，可使身體處於一種相對亢進的狀態，因此不易出現入睡困難的情況。
若此類人群在戒菸後出現上述症狀，則可能是由於體內荷爾蒙變化、心理因素、不良生活習慣等因素所致：一、原因
荷爾蒙變化
人體內的多種內分泌腺體受下視丘-腦下垂體前葉分泌的促性腺激素釋放賀爾蒙的調控，並透過反饋調節機制維持身體內各種賀爾蒙之間的平衡狀態。而香菸中含有尼古丁等有害物質，在吸入口腔後被吸收進入血液循環系統，從而影響到全身各個組織器官的功能。當其影響到女性卵巢功能時，可能導致雌黃體素水平紊亂，進而引起入睡困難的症狀發生。
心理因素
部分人在成功戒菸後的喜悅心情逐漸消退後，可能會產生焦慮、憂鬱等負面情緒，此時則會影響正常的睡眠週期，造成入睡困難、早醒等情況的發生。
不良習慣
如睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品；進食辛辣刺激性食物；以及劇烈運動等均可影響睡眠，導致失眠症狀的發生。
其他
如果本身患有高血壓、糖尿病、胃食道逆流等疾病者，在戒斷香菸的過程中可能出現軀體不適症狀，也可干擾睡眠週期，誘發入睡困難的表現。
治療
對於這種情況引起的失眠症狀一般不嚴重，大多無需特殊處理，注意調整生活方式即可改善。而對於嚴重的失眠症狀，則需要及時就醫明確病因並進行針對性治療。
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