減肥20斤尿酸降了
如果患者減肥20斤之後出現了尿酸下降的情況，那麼這是一個好的現象。尿酸高是由於普林代謝障礙、尿酸排洩減少，有時候平時的飲食生活不規律，過於勞累或者經常喝大酒也是可能會引起尿酸過高的。建議患者應當注意定期去醫院檢查，複查尿酸水平，必要時還需要在醫生指導下進行相關藥物的調整。減肥可能對尿酸有一定的改善作用，但降低尿酸主要還是要靠藥物治療或者飲食控制等方法。
藥物治療
如果患者尿酸下降但是仍處於較高的水平，則需要在醫生指導下服用一些降尿酸藥物進行治療，可以選擇應用異嘌呤醇(Allopurinol)、非布索坦(Febuxostat)等；
飲食控制
平時應當注意飲食控制，吃一些低熱量、低普林飲食，儘量不要吃高普林食物，避免進食動物內臟以及海鮮等，如貝類，蝦、螃蟹，鮑魚等食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和一些低糖水果。
植物普林對人體尿酸的影響
一般來說，植物普林對人體尿酸並沒有特別大的影響。
普林與尿酸有直接的關係，普林是產生尿酸的主要物質，在人體內經過黃嘌呤氧化酶以及次黃嘌呤酶的代謝最終生成尿酸，因此尿酸升高的患者一定要注意避免高普林飲食，富含普林比較多的包括豬肝、海鮮、啤酒、螃蟹、鮑魚、白酒以及牛肉、羊肉、豬肉等，而植物雖然含有普林，但植物普林對尿酸並沒有特別大的影響，因此蔬菜可以放心食用。總之尿酸升高的患者應該嚴格的飲食控制，多喝水，減少富含普林食物的攝入並規律的應用降尿酸藥物，異嘌呤醇(Allopurinol)、非布索坦(Febuxostat)片等，並且進行定期門診隨診。
尿酸升高的患者平時可以適當運動，運動應循序漸進，先從小活動量開始，隨著體力的增強和適應逐漸增加運動量。但要注意適當控制運動量，切不可進行大運動量的劇烈運動。
尿酸波動範圍有多大
正常情況下，尿酸波動範圍並不大，在60-70μmol/L之間。尿酸正常值成人男性為149～416μmol/L，女性為89～357μmol/L。年齡大於60歲的男性為250～476μmol/L，女性為190～434μmol/L。女性的正常參考值約比男性低60-70μmol/L，通常要到停經期後尿酸值才逐漸上升，並接近成年男性的數值。因此，正常情況下尿酸波動範圍是不大的。不過，如果人們在日常生活中不注意戒菸戒酒，長期大量攝入高普林食物，如牛肉、豬肉、海鮮、動物內臟、啤酒等，會導致體內尿酸含量升高，波動範圍越來越大，高尿酸易引發痛風，給人的身體健康帶來影響。日常生活中一定要注意飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，以此保持尿酸值在正常範圍內。
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